@skeeto666
5 obserwujących
volion 2026-07-25 07:04:33 +176
#czujedobrzeczlowiek #chwalesie
#odchudzanie
w końcu moje BMI pokazuje normę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Wiem że utrata tych paru kg może nie jest imponująca ale dla mnie to duży sukces bo bardzo lubię jeść.
od początku odchudzania wspomagam się AI

Nowy cel to okolice 75kg ale już bez tryhardowania
hpiotrekh 2026-07-25 07:25:31 +45
@stuparevic @Hadolf_Itler ciężko się domyślić, że układa sobie dietę z ai?
Też od kilku tygodni sobie tworzę jadłospisy keto z AI
volion 2026-07-25 07:46:09 +94
@c00kier: ok 1000kcal mniej niż wyliczone zapotrzebowanie. Ale ai tak dobiera składniki i ilości że ani razu nie byłem głodny.
Ogólnie więcej mnie nauczył niż wszyscy tiktokowi dietetycy razem wzięci
marcelus 2026-07-21 20:59:41 +326
#mecz
ROLAZ 2026-07-21 22:48:56 +37
@marcelus: oni tylko wiedzą że Legia to stara kukła
enzojabol 2026-07-21 23:02:06 +19
@marcelus: ta Legia to was w tym sezonie rozjedzie w Esktraklasie. Wiem że to wydaje się nielogiczne, wiem że to wydaje się na pozór niemożliwe ale takie są prawidła Wielkiej Ekstraklasy które dodatkowo wspiera wielki Papszini!
randall 2026-07-17 12:15:33 +14
41 229,16 - 12,41 = 41 216,75

Wyszedłem po 9 rano i już nieźle grzało. W planie było 70 minut easy, ale tętno rosło praktycznie razem z temperaturą ¯\(ツ)/¯

Niby jakaś aklimatyzacja jeszcze została, ale i tak jestem jakimś wampirem. Wystarczy odrobina słońca i organizm od razu zaczyna protestować. Jeszcze z 5km i dobiłbym spokojnie do tętna maksymalnego (╯°□°)╯︵ ┻━┻

#sztafeta #bieganie

Skrypt
randall 2026-07-17 12:16:04 +2
Chłop równiutko puchł ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
ozmatox 2026-07-17 14:32:08 +1
Ja mam dzisiaj w planie taka przebieżkę, ale zobaczymy czy deszcz nie pokrzyżuje planów... zobaczymy jak będzie, od jakiegoś czasu czuję przetrenowanie??? Nie wiem co się dzieje..."wszystko głowa"
Szybki_bill99 2026-07-14 11:00:54 +57
Wczoraj natknąłem się na film jednej dziewczyny na youtubie, która opowiadała o tym, że leczy otyłość za pomocą leku mounjaro. Film dodany osiem miesięcy temu i waży na nim 130 kg. Na wstępie zaznaczyła, że ona nie będzie jadła tego co dietetyk jej rozpisał, bo ona chce jeść to co chce XD W tym momencie już wiedziałem jaki będzie finał tej historii. Po 8 miesiącach terapii schudła kosmiczne cztery kilo, bo uważa, że liczy się balans czyli po treningu należy się mcflurry xD Dochodze do wniosku, że żałować należy osób chorych na raka, a nie grubasów którym nie chce się podjąć żadnej pracy nad sobą i nie chcą żadnych wyrzeczeń. #zdrowie #dieta #odchudzanie #mikrokoksy #p0lka
Tagliacozzo 2026-07-14 11:02:57 +58
@Szybki_bill99: Grubas jest gruby bo jest głupi. Jak gruby to głupi wiadomo.
SbigniewZtonoga 2026-07-14 11:08:15 +27
@Szybki_bill99: ahhhh ten slynny balans

wmowili grubasom, ze nie ma co jesc owocow i warzyw i ze z tym odchudzaniem to na spokojnie synek trzeba

i tak w---------a, az czekaja na dzien gdy przyjdzie sraka i zejdzie z nich 2,5kg i wtedy obwieszczaja swiatu ze "schudli 2,5kg w 4 miesiace bo szybciej to niezdrowo"

XD
randall 2026-07-14 11:24:05 +20
#sztafeta #sztafetanews - podsumowanie 06.2026

Kolejny miesiąc, kolejne kilometry za nami - z lekkim poślizgiem spowodowanym urlopem, ale obiecane podsumowanie jest ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Miesiąc w skrócie:
Wspólnie pokonany dystans: 3814,02 km
Średnio dziennie: 127,13 km
Aktywności: 346
Uczestnicy: 29
Kierunek: Jowisz 🪐
Postęp: [########------------] 41%

TOP20 (km | aktywności):
1. @enron - 441,95 km | 29 🥇
2. @Rain_Dog - 373,70 km | 25 🥈
3. @scorp02 - 315,34 km | 21 🥉
4. @dietyloamoniowy - 305,31 km | 19
5. @Piter_Privisi - 274,71 km | 19
6. @neufrin - 250,40 km | 25
7. @Mapet_Kermit - 186,20 km | 20
8. @BrakNazwyUzytkownika - 168,94 km | 17
9. @RybstonPonte - 151,77 km | 11
10. @PawlaczBorzy - 137,66 km | 18
11. @randall - 133,48 km | 12
12. @skeeto666 - 128,78 km | 17
13. @randy - 125,67 km | 12
14. @ozmatox - 115,39 km | 13
15. @duzy_bialy_mis - 113,00 km | 13
16. @Fuzuyaku - 104,09 km | 15
17. @saligia - 96,51 km | 7
18. @vitoosvitoos - 53,74 km | 5
19. @Reepo - 51,93 km | 7
20. @kalafior99215 - 49,20 km | 8

TOP5 Najdłuższy pojedynczy bieg:
1. 112,54 km - @scorp02
2. 32,71 km - @enron
3. 31,10 km - @Rain_Dog
4. 30,78 km - @Rain_Dog
5. 30,13 km - @Rain_Dog (widać, że chłop wrócił do gry ( ͡° ͜ʖ ͡°) )

Król Papatonów (21,37 km):
(przy remisie wygrywa ten, kto zrobił papaton wcześniej)
@enron - 10 papatonów 👑
Pozostali: @dietyloamoniowy (2), @scorp02 (1), @randall (1), @randy (1)

Wpis miesiąca (najwyżej plusowany):
@enron (+135): 44 207,64 - 21,37 = 44 186,27
KLIK

Nowi lub powracający na tagu w tym miesiącu - witamy na pokładzie! 👋
@pat37

sztafeta – starty / zapowiedzi 06.2026

@Fuzuyaku Kolejny tydzień, kolejna życiówka - tym razem 1:20:45 w półmaratonie. Sub 1:20 jeszcze się wybroniło, ale już czuje na karku oddech i raczej jesieni nie przeżyje. Zero kryzysów, trasa sztos, wszystko superancko - chłop najwyraźniej nie wie, że półmaraton powinien trochę boleć. Po życiówkowych tygodniach odpoczął i zaczął rozkminiać jesień: debiut maratoński albo jednak dycha i połówka. Czyli klasyczna różnica pomiędzy rozsądkiem a przyciskiem "zapisz się" (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

@Reepo Nocny półmaraton miał dać sub 2h, ale po 15km wysadziło korki i reszta poszła w trybie marszobiegowym. Finalnie 2:08:05 i życiówka, czyli jednocześnie sukces i "OJ NIESTETYYYY". Na domiar złego GPS pokazał 21,35km - zabrakło 20 metrów do papatonu, więc nawet cierpienie nie zostało prawidłowo zaksięgowane. We wrześniu poprawka, bo AI nie wychowuje loooserów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@scorp02 Planował 160 km na Ultra Way, ale na 112. kilometrze mięśnie oficjalnie wypowiedziały umowę, a przejście 200 metrów stało się osobną konkurencją ultra. DNF, ale najdłuższy dystans życiowy przesunięty z 100 na 112 km, żołądek zdał na piątkę, za to tempo początkowe idzie do poprawki - ewidentnie włączył się człowiek małpa. Czyli klasyczne: nie ukończył 160 km, przebiegł tylko dwa i pół maratonu, ale było FAJNIE.

@neufrin Białystok, idealna pogoda i nowa życiówka 1:19:59. Półmaraton prawie cały powyżej progu, bo jak sam odkrył - nikt tego nie sprawdza. Na widok 1:19:51 na zegarze odpalił jeszcze sprint, żeby przypadkiem nie wpaść z wynikiem 1:20:00 i nie musieć przez pół roku tłumaczyć tych dwóch sekund ( ͡° ͜ʖ ͡°)ノ⌐■-■

@Rain_Dog Spontaniczny Półmaraton Sowiogórski, 21km i 800 metrów w górę, ukończony poniżej dwóch godzin. Open 16, a jedyną kobietą przed nim była Dominika Stelmach, więc przegrana zatwierdzona przez komisję jako honorowa. Następnego dnia trener wrzucił 27km z szybką końcówką, bo najwyraźniej regeneracja jest dla ludzi bez UTMB └[⚆ᴥ⚆]┘

@PawlaczBorzy Luźne zawody na 5km, gdzie dystans był umowny, trasa leśna, kostka dostała po dupie, ale za to po biegu było ciacho. Zdjęcia ciasta brak, bo zostało pochłonięte szybciej niż organizator zdążył zmierzyć trasę. Sportowo średnio, gastronomicznie pełny sukces ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@randy Najpierw Nocny Półmaraton w 1:41:45 i niedosyt, bo zabrakło płuc do sub 1:40. Tydzień później Grodzisk, gdzie może nie wydarzyło się nic spektakularnego, ale za to wyszedł prawilny papaton bez żałosnego dokręcania po mecie. Teraz roztrenowanie, a następny punkt programu to Jakuszyce 51 km, bo odpoczywać można przecież, biegnąc ultra (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@kalafior99215 Parkrun numer 229 i drugi najlepszy wynik w historii: tempo 4:28/km, płuca przepalone prawidłowo, tętno schłodzenia na poziomie, przy którym inni kończą interwały. Rekordu nie było tylko dlatego, że trasa miała trochę za dużo metrów - klasyczna odpowiedzialność organizatora za cudzą życiówkę ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@Mapet_Kermit Garmin przez miesiąc twierdził, że forma stoi, więc zrobił prywatny test na 5km i wbił 22:11, urywając 28 sekund. Na czwartym kilometrze prawie pokonał go brak przedstartowej wizyty w toalecie, ale dowiózł wynik. Wniosek: plan działa, Garmin kłamie, a rozgrzewka jelit jest równie ważna jak nóg (-‸ლ)

@RybstonPonte Wszystko pod Radom było prawilnie zrobione, pozostawało tylko zaufać @randall i upałowi, czyli dwóm siłom kompletnie poza własną kontrolą. Niestety na starcie się nie stawił, ale być może to była dobra decyzja bo jak wiadomo piekarnik był niemiłosierny. Po za tym chłop wstawał na wakacjach o 5:30, żeby pobiegać 10km. Trzy lata temu uznałby to za chorobę, dzisiaj nazywa "energią na resztę dnia" ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

@saligia Po wcześniejszej połówce odpalił misję 1:30 v1.1, a w czerwcu wpadły jeszcze towarzyskie zawody na 5km. Towarzyskie, czyli biegniemy bez presji, a potem przez trzy dni analizujemy międzyczasy (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

@yareae Powrót po kontuzji i cel od razu z kategorii "skromnie": Maraton w Walencji 3:30–3:20. Na razie baza i spokojne odliczanie, zanim longi zaczną wystawiać faktury za ten optymizm ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Szafek7 Trzy biegi, dwie siłownie i próba przygotowania się do półmaratonu we wrześniu. Plan brzmi rozsądnie, czyli na tagu podejrzanie - ale ktoś w końcu musi reprezentować nurt biegania bez robienia maratonu z rozpędu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@pat37 Po latach chaosu zatrudnił osobistego trenera Google Gemini, przestał żyłować każdy trening i zszedł z tempa około 10:30 do 7:40 przy spokojnym tętnie. Pierwszy półmaraton planuje na wiosnę 2027, kiedy forma będzie "tytanowa". EJAJ dostał rok na ulepszenie człowieka - oby wcześniej nie kazał robić 12x800m pod górę z oddychaniem wyłącznie lewą dziurką nosa XD

@Kocurzysko Cel na półmaraton to okolice 90–95 minut, a przed startem najważniejszy dylemat brzmi: czy kupić karbony za 500zł. Forma formą, ale wiadomo, że najpierw trzeba ustalić, które buty będą winne, gdy zabraknie trzydziestu sekund ( ͡º ͜ʖ͡º)

@randall: No i tradycyjnie autor zamieszania - tym razem Półmaraton Radomskiego Czerwca ’76 w roli zająca na 2:15. Czyli zamiast cierpieć za własny wynik, cierpiał zawodowo za cudzy, w radomskim piekarniku i z grupą ludzi ufających mu bardziej niż Garminowi, zdrowemu rozsądkowi i prognozie pogody razem wziętym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Na koniec jeszcze mała informacja a propos obecnej sytuacji ze skryptem [wykopaktywny.pl](wykopaktywny.pl)

@kebab_z_ostrym: przekazal mi swoje dzieło, więc będę je kontynuował (w razie potrzeby z jego wsparciem). Na początek przeanalizuję kod i zajmę się statystykami. Więc na chwilę obecną jesteśmy bezpieczni (o ile czegoś nie zepsuje ( ͡° ͜ʖ ͡°) )
skeeto666 2026-07-14 14:51:16 +1
super robota pozdrawiam cieplutko ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mapet_Kermit 2026-07-14 19:42:53 +2
@randall: Jeden plus to za mało za te podsumowania.
Rumbowy 2026-07-11 15:45:15 +2265
Co ja o-------m XDDDD
Robie zakupy w biedrze i patrze a tu kolega z roboty stoi kawałek dalej, ale tyłem. Jest grubszy, ale nie aż tak gruby jak ja. Zachodze go po cichu od tyłu, wpadam na niego celowo i mówie głośno "Uważaj jak chodzisz grubasie!". Odwraca się i to k---a nie on XDDD. Obcy facet ja p------e. Zacząłem go przepraszać i uciekłem, a typ w szoku, nawet słowa nie powiedział. Kompromitacja cwela 36lat. #zalesie
JaktologinniepoprawnyWTF 2026-07-11 15:49:57 +556
@Rumbowy: było powiedzieć "uważaj jak stoisz" aby było śmieszniej.
janusz-lece 2026-07-11 16:40:53 +316
Jest grubszy, ale nie aż tak gruby jak ja

@Rumbowy: to pewnie @lubie-sernik ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
straszny_cham 2026-07-08 08:02:20 +911
#samochodoza #konfitura #polskiedrogi

Komentarz odnośnie kobiety którą zabił kurier, cofając na chodniku. Ponad 1000 polubień, nie ogarniam tego.
Wredna_pomarancza 2026-07-08 08:10:06 +1092
@straszny_cham: niedługo, jak samochód wbije się w chałupę i kogoś zabije, to będą pretensję, że człowiek przechodzi z przedpokoju do kuchni bez zachowania szczególnej ostrożności.
Pan_Slon 2026-07-08 08:12:21 +880
@straszny_cham: ponad tysiac łapek, polski naród to naród debili
mirko_anonim 2026-07-06 11:56:31 +615
✨️ Jak zgłaszać patoparkowanie we Wrocławiu? Ⓘ
Minął rok od kiedy zacząłem zgłaszać patoparkowanie we Wrocławiu przez serwis uprzejmie donoszę. Zgłaszam tylko na policję, bo jestem przeciwny SM jako organizacji i uważam, że każda SM powinna zostać zlikwidowana.

- Przez ten czas tylko raz musiałem iść do sądu, bo komuś się wydawało, że wie lepiej gdzie może parkować.

- Kilkadziesiąt (może łącznie z 30) razy byłem na komendzie podpisać zeznania.

- Raz jakiś wąsaty Janusz zapukał mi do drzwi i się plumkał, że dostał adres od policji, że z tego mieszkania ktoś go zgłasza. On tu od 30 lat parkuje pod bramą i to jego prawo. Kazałem mu w kulturalny sposób s--------ć i mnie nie nachodzić. Od tamtej pory już tam nie parkuje.

- Na moje wnioski została osłupkowana ulica, gdzie codziennie ze 30 samochodów jeździło wzdłuż po chodniku, między pieszymi i przystankiem, bo sobie legalnie nie mogli zaparkować. Teraz już nikt tam nie parkuje.

- Kilka wniosków o słupki wciąż czeka na realizację. Tylko słupki są w stanie powstrzymać tych troglodytów w samochodach przed jeżdżeniem po chodniku.

A dla ciekawskich: mam prawo jazdy od 16 lat. Jeżdżę często, ale zawsze znajdę legalne miejsce do parkowania.

#konfitura #samochodoza #autocentryzm #okiembylegopolicjanta #audytobywatelski #prawojazdy #policja #strazmiejska #wroclaw #uprzejmiedonosze #zglosparkowanie

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: mkarweta

👉 Z Twoją pomocą możemy działać dalej! Wspomóż projekt

Znachor_enjoyer 2026-07-06 12:15:10 +800
- Raz jakiś wąsaty Janusz zapukał mi do drzwi i się plumkał, że dostał adres od policji, że z tego mieszkania ktoś go zgłasza.

@mirko_anonim: to wypadałoby gdzieś zgłosić. Policja powinna beknąć za to, że bez potrzeby rozdaje dane ludzi. Może następnym razem gwałcicielowi dadzą adres zgwałconej? Może jeszcze z kodem do domofonu?
panDocent 2026-07-06 12:26:19 +566
Putin jest dumny!

@typ53B: A co putin ma do tego? Dzięki temu, że Polacy przestają źle parkować to putin się cieszy? Trochę pokrętna logika.
enron 2026-06-28 17:54:00 +29
43 736,13 - 6,21 - 12,37 - 21,37 - 21,37 = 43 674,81

Po powrocie do Krakowa - nuuuda paanie. Nuda i niesubordynacja ¯\\(ツ)/¯

Najpierw w poranek po przylocie zaspałem i nawet na dychę czasu nie miałem ( ͡° ʖ̯ ͡°) więc ino śmignąłem po obwarzanki, coby się nogi nie zastały xD

Niestety jestem nie tylko strasznym leniem, ale do tego totalnie niezorganizowaną fleją - skutkiem czego dzień w dzień (a raczej noc w noc) przeżerałem się jak głupi, zarywałem nockę a rano przesypiałem zbyt długo. Normalnie nie da się z takim dziadem żyć (╯°□°)╯︵ ┻━┻

No ale chociaż się zmobilizowałem do strzelenia papatonów w sobotę i niedzielę. Z obrzydliwie pełnym bebzonem i w lamerskim, emeryckim tempie, ale przynajmniej zaliczonych (ʘ‿ʘ)

Oczywiście w międzyczasie kibicowałem wirtualnie @scorp02 i nie tylko ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

No dobra, kończę bo się luzuję na działeczce i trza do domu wracać.

Aaa, jeszcze spotkałem dzisiaj #koteczkizprzypadku (。◕‿‿◕。)

Miłej reszty niedzieli! ❤️

#sztafeta #bieganie #enronczlapie #biegajzwykopem #ruszkrakow
enron 2026-06-28 17:59:27 +16
kotecek
pestis 2026-06-29 09:53:05 +1
@enron: j-------k
nieudacznikzyciowy 2026-06-27 07:03:54 +391
#przegryw

huop dzisiaj prawie oskiego zabił tirem. Na obwodnicy północnej piekielni, oski stal na pasie awaryjnym i się klocil ze swoja konkubina i w pewnym momencie oski wyskoczył na pas ruchu huopa tirowego i oski byłby martwy gdyby nie to, że skromny huop tirowy zauważył z dystansu dziwne zachowanie oskiego i nie mając możliwości zjazdu na lewy pas (było pełno aut), zwolnił i jechał blisko środka jezdni wiec jak oski kilka metrów przed huopem wyskoczył na drogę (dokładniej zrobil nagle dwa kroki w tył wchodząc na pas ruchu huopskiego) to huop przejechał obok niego w odległości ok. pół metra od oskiego.

Huop się bardzo zestresował mimo wszystko i ogromne gorąco nieboże poczuł.
Prawdziwy_Oponiarz 2026-06-27 07:11:20 +343
@nieudacznikzyciowy: mam nadzieję, że doszło do obtrąbienia Oskara POTĘŻNYM sygnałem Bożym dla jego
nieudacznikzyciowy 2026-06-27 07:12:22 +156
@Prawdziwy_Oponiarz: to oczywiste wiec nie wspomniałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
scorp02 2026-06-24 20:06:50 +15
44 100,01 - 6,01 - 10,00 - 12,69 = 44 071,31

Ostatnie bieganko przed piątkowymi zawodami. Mimo upału, tętno na samym początku Z2 - klasunia.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt
pestis 2026-06-26 10:51:35 +0
@scorp02:
bardzo ładnie
tak trzymać
tomwick55 2026-06-27 23:44:26 +4
Fajnie tutaj podsumowanie. Spoko czas. W tyle kilometrów właśnie celuję na biegu we wrześniu, ale u mnie to dopiero początki. Będę miał maks 60 minut na to. Chuop tak w ogóle biega po północnej piekielni - tam chłodniej

@matixrr @moja-walka @Netanstachu @razdwatrzy55 @Dwudziestydrugi @Ark00
@scorp02