#mikrokoksy najlepsze najnowsze

4pietrowydrapaczchmur 2026-10-05 16:23:43 +0
Co sądzicie o tym prankowiczu Anatolym?

Gośc podchodzi na siłowni do koksów, mówi im że źle ćwiczą i robi z nich idiotów udając/wciskając im naprawdę idiotyczne teksty.
Przeszkadza im, wcina się w serie zakładając na sztangę dodatkowe obciążenie lub jako "fake trener" komentuje ruchy gościa który ćwiczy.
Myślący człowiek takich rzeczy nie robi nieznajomym osobom na siłce bo ... to nie dość że to chamskie to oczywiście nie wiadomo na jakiego gościa i po jakich anabolikach sie trafi.
Daje też 30 kg mop do ręki w powietrzu wiedząc że sa nieprzygotowani na taki ciężar (mają rozluźnione mięśnie) czym ryzykuje ich kontuzje.

Jestem ciekaw ilu filmików nie widzimy bo mop spadł komuś na stopę lub gość tak się przechylił że nadział się na kij, ewentualnie stracił równowagę i przewrócił.
Ilu filmików nie wrzuca bo k--s, lub nawet zwykły człowiek zareagował agresywnie widząc ze robi sie z niego durnia.
Ilu filmików nie ma bo laska poczuła się niekomfortowo (i miała do tego jak najbardziej prawo).
Przypominam że większość filmików kręci chyba w USA a więc tam gdzie do pozwu niewiele trzeba.

Zadziwiające jest że widzą te jego niektóre wygłupy nikt nie podejrzewa że jest wkręcany, większość z nich "najpierw się śmieje a potem nie dowierza". Wygląda to na ten sam scenariusz.
Nikt nie zwraca mu uwagi "nie rób ze mnie idioty" ani nie rozgląda sie za kamerami.
TO BARDZO DZIWNE. I właśnie to sprawia że jestem sceptyczny co do prawdziwości tych filmików.

Gościa na wszystkich socjalach obserwuje ze 40 milionów osób i zamiast zapytać sie ich o jakieś ciekawsze scenariusze Anatoly nadal używa tych samych idiotycznych tekstów.

#silownia #rozrywka #mirkokoksy #mikrokoksy #prank
arclex 2026-10-05 16:32:44 +2
Przeciez to jest bardziej reżyserowane niż posty @przegro_pisarz, ale nie wiem tez, skąd wy bierzecie te głupoty o trafieniu na agresywnych gości na anabolikach XD. Przez kilkanaście lat treningów nie spotkałem się nigdy z agresją wobec “zwykłych” ludzi, zwłaszcza na komercyjnych siłowniach. Jedyne sytuacje to były bardziej stanowcze wymiany zdań. No i video Karola Małeckiego, ale nie wiem na ile to było pod content kręcone.
Saprofit 2026-10-05 16:38:28 +1
Kiedyś się mówiło "telewizja kłamie" i wszyscy przeszli z tym do porządku dziennego. Dlatego zadziwia mnie to, że są ludzie uważający, że to co zobaczą obecnie w internecie nie jest w jakimś tam stopniu reżyserowane.
pokaż komentarze (3)
goterkon123 2026-10-04 20:03:55 +3
Ja po prostu nie mam umiaru, w czymkolwiek co robię.

-Ide na siłownię to 5-6 dni w tygodniu po 1.5 godziny, jak by jutra miało nie być,
-kiedys piłem kawę to po 5-6 espresso dziennie
-Jak jadę na urlop to mnie nie ma 3 miesiące ciągiem, i muszę mega intensywnie harować w bikepacking żeby jak najwięcej przejechać, zobaczyć nowego terenu jak bym był jakimś je*anym kartografem
-Jak robię treking z kobietą to po 12-20km na raz aż nogi w dope wchodzą
-Jak rucham to że 4-6 godzin Maraton kilka razy w tygodniu ,
-Kiedys jeździłem kolarka to po 200km na raz kilkadziesiąt razy w roku, a nawet 305 km raz się zdarzyło jednego dnia,
-Jak gadam z kolegami to właściwie inni pierwsi kończą rozmowę, bo ja mam czas i mogę gadać długo,
-Jak inwestuję kasę to też wszystko w etfy i akcje
Ale efekt uboczny tego jest taki że mam piękną sylwetkę, bary, bicepsy, klatę, i nogi przepięknie umięśnione, nie widziałem w ostatnich latach ładniejszych od sportu nóg i nikogo na żywo niż moje,


Dobrze że mi a-----l nie smakuje a do papierosów mam obrzydzenie totalne, i nigdy nie spróbuję,

#przemyslenia #takaprawda #oswiadczenie #zdrowie #sport #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
elsajko 2026-10-04 20:13:23 +4
a ile srasz?
MentalnyBambus 2026-10-04 21:25:35 +1
@goterkon123 a pokaż
pokaż komentarze (4)
megakokss 2026-10-04 13:31:52 +2
#mikrokoksy #bekazpodludzi #influencerki #tiktok
jak to jest, że jakaś amanda się budzi i sobie myśli "hej, zostanę osobą nr 12142233, która nagrała filmik o jedzeniu 2g białka na kg" XDDD
Saprofit 2026-10-04 15:17:48 +0
Może to się wydawać absurdalne, ale w ten sposób robi się zasięgi. Tak jak budzi się ta przysłowiowa amanda, tak pojawiają się ludzie, którzy jeszcze nie mają wiedzy o odżywianiu i treningu
Janusz_od_kabli 2026-10-04 10:12:45 +7
Dzieki koledzy oraz czatom ai dzisiaj nie pojechałem na szmule. Czat pisał że, lepiej żebym zrobił dietę schudł bo ważę 115 kg, zainwestował w zdrowie i ewentualnie kąkuter żeby pograć w zimę. Mam teraz 30 lat i poszukal baby bo nawet jak sie nie uda lepiej wydać na spotkanie niż szlaufy. Pytalem też czy lepiej szmule czy zwalić konia a on napisał że, zwalić konia bo za darmo i nie sponsoruje k------a i rozkładu społeczeństwa.

#przegryw #divyzwykopem #mikrokoksy
Polinik 2026-10-04 10:25:11 +7
Robisz co Ci bezrozumne AI podsunie i równocześnie z pełnym przekonaniem piszesz o żydzie kręcącym korbą w głowach kobiet, nie?
ziomallox 2026-10-04 11:27:09 +0
Niewolnik rewolucji przemysłowej i jej konsekwencji.
pokaż komentarze (4)
spokojny-czlowiek 2026-10-03 11:21:32 +4
Ja pier...dzieciak 23 letni (Lucasegolifts) chwile po tym jak otwarcie powiedział że zażywa ponad 3 g towaru tygodniowo dostaje wstrząsu hipoglikemicznego na filmie i upadając łamie sobie kręgosłup (niektórzy mówią że to nie tyle przez upadek a przez to że podczas wstrząsu mięśnie mu się tak zacisnęły że doszło do złamania). Jak można być tak głupim żeby brać taką ilość towaru i liczyć że nic się nie stanie. Gościu z tego co wiem nawet nie startował w żadnych oficjalnych zawodach kulturystycznych po prostu tworzył kontent na tiktoku: https://youtu.be/bSs-SlrkHfE?is=tUyOMm7NHT4S52Zg

#mikrokoksy #mirkokoksy #sterydy
spokojny-czlowiek 2026-10-03 12:26:41 +1
@Saprofit: No wiadomo że hipoglikemia to od insuliny. Szukałem krótszego klipu ale nigdzie nie ma jakbyś ciekaw był to w 4:17 jest jak poleciał na ziemie.
PodniebnyMurzyn 2026-10-03 12:46:46 +4
Selekcja naturalna
pokaż komentarze (1)
Janusz_od_kabli 2026-10-02 19:22:37 +0
Co zrobić żeby miec takie plecy ? Ja grubas ale chciałbym tak wyglądać ? I zero stażu na siłce. Ale jakbym tak wyglądał to bym budził respekt w kołchozie na hali produkcyjnej oraz wśród oskarków i norkimów. Plus samice czułyby podświadomie że, mogę zapewnić bezpieczeństwo. A kto wie może bym sie dostał do kanciapy jako ochroniarz obiektu przemysłowego za 5000 zł brutto ? https://www.youtube.com/shorts/g156C83fwn0

#mikrokoksy
Saprofit 2026-10-02 19:25:25 +6
Trzeba ciężko trenować przez kilka lat. Do tego trochę kłucia dupska. Ale koniecznie w tej kolejności, czyli najpierw kilka lat potrenujesz, później zaczniesz stosować sterydy i powinieneś już sam wiedzieć, jak do takiej sylwetki dojść ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Charz 2026-10-02 20:42:21 +1
Ale jakbym tak wyglądał to bym budził respekt w kołchozie na hali produkcyjnej oraz wśród oskarków i norkimów. Plus samice czułyby podświadomie że, mogę zapewnić bezpieczeństwo.

Przegro, przyznaj że to twoje multi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
tomwick55 2026-10-01 22:09:50 +3
Dzisiaj kupiłem białko serwatkowe, a konkretnie po jednej saszetce ok. 30-35 g na spróbowanie. Wziąłem Mlekovita SBA WPC - bananowe, naturalne - bezsmakowe, waniliowe, czekoladowe i truskawkowe, a także Olimp Whey Protein Complex 100% - jagodowe. Przyjdą we wtorek, wcześniej nie było żadnej przesyłki. Będą testowane czy dobre i jakie w smaku. Które mi zasmakuje, to kupię jego duże opakowanie

#mikrokoksy #dieta #silownia
#zakupy #przemyslenia
S_M_I_T_H 2026-10-02 09:39:27 +3
Na początku 3kg wora prawie każde wpc jest dobre. Ocenę trzeba dawać pod koniec ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ja już się nauczyłem że tylko wanilia, pasuje do wszystkiego.
tomwick55 2026-10-04 11:08:20 +3
Każdy rodzaj przesyłki był na wtorek. A tu zaskoczony jestem, bo zaraz idę odebrać do paczkomatu. Już jest. Dzisiaj będzie testowane. Zastanawiam się czy jeden smak, czy dwa. No i od którego zacząć. Ale raczej jeden. Bo saszetka ma 30-35 gram. Na pewno naturalne - bezsmakowe będzie na końcu, bo piłem już je od innej firmy. Spoko było. Najbardziej neutralne smakowo. Może od czekoladowego zacznę, zobaczę. Jeszcze się zastanawiam czy testować z wodą czy mlekiem (z mlekiem smaczniejsze, ale więcej kalorii), bo chyba do kleiku czy owsianki rozrobić to gorzej z testem smaku. Będzie uzupełnienie białka w diecie dla chuopa. A białko budulec, zdrowe kości i sytość. Też dla aktywnych ludzi. W szczególności jak biedna miska. Dzisiaj akurat robię trening siłowy, to białko czym bardziej się przyda. Moje pierwsze białko było jakoś w 2017 roku od SFD o smaku ciasteczkowym i totalna lipa była. W ogóle to białko Mlekovity, to w Biedronce było. Ale chyba same duże opakowania, a nie takie saszetki do spróbowania

@Sylwiusz_89 @S_M_I_T_H @Pariashu @first @matixrr
pokaż komentarze (3)
robieruchy 2026-10-01 10:56:44 +1
Jako, ze bodyshock.pro spadło ma ktoś może do polecenia źródło z dmaa. Sprwadzał ktoś może coś z getboost3d?

#mikrokoksy #sterydy
Pariashu 2026-10-01 10:58:58 +1
kawy sie napij
professionalgambler 2026-10-02 14:28:53 +2
Można kupić z zagranicznych stron, jedna rzekomo ma lokalizacje w Czechach z tego co pamiętam i stamtąd wysyłają ALE czy w środku jest 1.3 czy inne ścierwo typu feta tego nikt nie wie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Imo już bezpieczniej wrzucić halo czy mete przed treningiem :D
andrzej-tata-000000 2026-10-01 10:07:01 +5
11 dni bez zioła, dalej sie nie wysypiam i dalej budzę się idealnie o 4:50 co noc
Zaczynam wątpić czy kiedykolwiek sie wyśpie
#depresja #przegryw #mikrokoksy #bieganie
professionalgambler 2026-10-01 10:39:40 +2
2 miechy bez palenia, przez kilka tygodni też miałem problemy ze spaniem. Grunt mireczku to pozytywne nastawienie, cierpliwość i znalezienie innego nałogu, w moim przypadku to sterydy i jest lala ( ͡° ͜ʖ ͡°)
TytanowyOdpyt 2026-10-01 13:56:51 +0
@andrzej-tata-000000: kup se takie coś, za tydzień będzie lepiej!
pokaż komentarze (4)
programista70k 2026-09-30 08:55:42 +0
dlaczego #ortopedia #lekarz przy chondromalacji 2 stopnia odradzają robienia przysiadów tzn. zginania kolana powyżej 90 stopni, a #fizjoterapia wręcz zaleca (przy uwadze, że jeśli nie boli i już odpowiednio wzmocniliśmy mięśnie stabilizujące kolano)

Lekarz mi powiedział, żebym zmienił fizjo i to, że teraz może nie boleć nie znaczy, że robie dobrze dla swoich kolan i po latach może mi to dać swoje rezultaty

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #zdrowie
zonecom 2026-09-30 10:24:27 +9
Ortopeda jest od diagnozowania i ewentualnie operowania. Potem do niczego nie jest potrzebny. Fizjo jest od rehabilitacji i fizjoterapii, która się przydaje nawet jak aktualnie nic Ci nie dolega. Z racji sportu miałem kilka zabiegów i kilka rehabilitacji. Gdybym miał wybierać komu zaufać w Twoim przypadku to w 100% byłby to fizjoterapeuta.
SyntetycznySamiecAlfa 2026-09-30 13:52:13 +12
Bo to trochę czarna magia ( ͡° ͜ʖ ͡°) i nikt nie wie jak jest na prawdę a już na pewno ortopeda xD.
Ja bym zaufał fizjo, ma więcej doświadczenia mimo wszystko niż ortopeda który widzi pacjentów tylko gdy coś jest zepsute podczas diagnozy, operacji i na kontroli za pół roku.
Też fizjo mi nigdy nie powiedział "nic panu nie jest. 200 zł się należy", po czym po powrocie w gorszym stanie tydzień później walnął tekstem "czemu Pan wcześniej nie przyszedł".
pokaż komentarze (10)
Kulfonix 2026-09-30 00:26:51 +2
Serwus komliedzy ༼ຈل͜ຈ༽

Proszę o poradę, jakie buty na siłownię kupić?

Potrzebuję buty, które będą wykorzystywane tylko i wyłącznie na siłowni podczas treningów.
Zależy mi na tym, aby były wygodne, stabilne i żeby stopa oddychała.

Pozdrawiam serdecznieヽ༼ຈل͜ຈ༽ノ
#kulfonix #mikrokoksy #silownia
r5678 2026-09-30 00:47:18 +2
w sumie to sporo ludzi chodzi w samych skarpetach zauważyłem xd

a tak to jakieś wygodne po prostu.
dominges08 2026-09-30 01:01:33 +13
ja ćwicze w takich co kiedyś były wyjściowe, teraz są zbyt r-----------e żeby iść w nich na miasto ale za mało r-------e żeby wyrzucić xD
pokaż komentarze (8)
Smarek37 2026-09-29 17:24:14 +45
#remontujzwykopem #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
No dobra mirasy, tak by to chyba wyszło w tej mojej piwnicy. Nie jest może mega komfortowo, ale da się tu na tym coś w miarę porobić bez zrobienia sobie krzywdy. Niepotrzebny pewnie ten atlas, bo i tak jest kiepski i niefunkcjonalny, a klatka sto razy fajniejsza. No ale dzieciak trochę poużywa, a może i żonka się skusi. Zrezygnowałem z luster, choć były w planie, ale chyba jednak za ciasno, żeby ryzykować. No nic ja mimo wszystko zadowolony, dzieło ukończon i piję kompot.
( ͡° ͜ʖ ͡°)
slawak1 2026-09-29 17:40:59 +5
Gratki, fajnie wyszło
Catmmando 2026-09-29 18:36:24 +17
Ale d------y wieszak na ubrania
pokaż komentarze (14)
MikolajRemont967 2026-09-29 16:40:11 +2
#przegryw na tą ginekomastię i (potencjalne) problemy hormonalne udało mi się na receptę farmaceutyczna w aptece załatwić klomifen dwa opk (na podstawie poprzedniej recepty) #wygryw #mikrokoksy

Mam na 20 dni kuracji, może przywroce organizm na odpowiednie tory, also ten klomifen winduje testosteron w górę (ale w granicach naturalnych poziomów) i antagonizuje estrogeny
boleborq 2026-09-29 16:54:08 +0
najpierw sprawdź sobie poziom hormonów.
Maniaczyn 2026-09-30 14:35:56 +0
Nie wiem na co Ci ten klomid/klomifen. Chyba że się po cyklu chcesz odblokować tak szczerze.
pokaż komentarze (1)