#rower #kolarstwo #itbs #fizjoterapia już z 10 miesięcy męczę się z kolanem biegacza (itbs) od jazdy na rowerze. Ktoś miał ten problem i podzieli się jak sobie z tym poradził?
#fizjoterapia najlepsze najnowsze
dlaczego #ortopedia #lekarz przy chondromalacji 2 stopnia odradzają robienia przysiadów tzn. zginania kolana powyżej 90 stopni, a #fizjoterapia wręcz zaleca (przy uwadze, że jeśli nie boli i już odpowiednio wzmocniliśmy mięśnie stabilizujące kolano)
Lekarz mi powiedział, żebym zmienił fizjo i to, że teraz może nie boleć nie znaczy, że robie dobrze dla swoich kolan i po latach może mi to dać swoje rezultaty
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #zdrowie
Lekarz mi powiedział, żebym zmienił fizjo i to, że teraz może nie boleć nie znaczy, że robie dobrze dla swoich kolan i po latach może mi to dać swoje rezultaty
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #zdrowie
Ortopeda jest od diagnozowania i ewentualnie operowania. Potem do niczego nie jest potrzebny. Fizjo jest od rehabilitacji i fizjoterapii, która się przydaje nawet jak aktualnie nic Ci nie dolega. Z racji sportu miałem kilka zabiegów i kilka rehabilitacji. Gdybym miał wybierać komu zaufać w Twoim przypadku to w 100% byłby to fizjoterapeuta.
Bo to trochę czarna magia ( ͡° ͜ʖ ͡°) i nikt nie wie jak jest na prawdę a już na pewno ortopeda xD.
Ja bym zaufał fizjo, ma więcej doświadczenia mimo wszystko niż ortopeda który widzi pacjentów tylko gdy coś jest zepsute podczas diagnozy, operacji i na kontroli za pół roku.
Też fizjo mi nigdy nie powiedział "nic panu nie jest. 200 zł się należy", po czym po powrocie w gorszym stanie tydzień później walnął tekstem "czemu Pan wcześniej nie przyszedł".
Ja bym zaufał fizjo, ma więcej doświadczenia mimo wszystko niż ortopeda który widzi pacjentów tylko gdy coś jest zepsute podczas diagnozy, operacji i na kontroli za pół roku.
Też fizjo mi nigdy nie powiedział "nic panu nie jest. 200 zł się należy", po czym po powrocie w gorszym stanie tydzień później walnął tekstem "czemu Pan wcześniej nie przyszedł".
jak ktoś coś z #rehabilitacja #fizjoterapia to zajebisty kanał i gość jest: https://www.youtube.com/@dorehabilitacji polecam
Od 3 miesięcy boli mnie pod prawą łopatką, ogólnie też góra pleców, promieniuje mi do klatki piersiowej i nie raz mam takie napięcie, że jak się przeciągnę to strzela mi w klatce i wtedy jest na chwilę lepiej. Jak przekręcę tłów to czuję napięcie w klatce. Help #fizjoterapia #zdrowie #rehabilitacja #mikrokoksy #medycyna
@Vanderwill: idź do fizjo pewnie masz spiętą powięź i się meczysz na c---a a to robota na 20 minut i 200 zł.
@looznagooma: byłem jakiś czas temu, nawet igły miałem było trochę lepiej.
Czy przy protruzji/ekstruzji krążka międzykręgowego w sensie jak wyleje poza pierścień, można robić coś dodatkowo oprócz ćwiczeń i czekania aż się zabliźni i przestanie naciskać na nerw? No byłem jeszcze u fizjo I kazał robić "neuromobilizacje" czyli ruszanie stópką, obroty tułowia leżąc i jakby kocie grzbiety żeby ruszać tym nerwem xd
Lub czy warto coś jeszcze robić? No bo może należałoby żebym chodził jeszcze gdzieś na jakieś zabiegi czy coś. Bo są różne ozonowania, fale radiowe, krioterapię, kwasy, lasery.
#fizjoterapia #kregoslup #dyskopatia #wykop30plus #pytanie #zdrowie #silownia dla zasięgu #medycyna
Lub czy warto coś jeszcze robić? No bo może należałoby żebym chodził jeszcze gdzieś na jakieś zabiegi czy coś. Bo są różne ozonowania, fale radiowe, krioterapię, kwasy, lasery.
#fizjoterapia #kregoslup #dyskopatia #wykop30plus #pytanie #zdrowie #silownia dla zasięgu #medycyna
@banan_termoaktywny: witd? Czemu niby? Ile tego przyjmujesz
@interpenetrate: odnoszę się wyłącznie do mojego przypadku, nie mam przy sobie wyników rezonansu itd. więc tylko ogólnie.
Generalnie przepuklina/y międzykręgowe, nisko położone (nie pamiętam kręgów).
Objawy - straszny dyskomfort/ból w prawie każdej pozycji, przy wstawaniu/zmiany pozycji - drętwiejący, ogromny ból od biodra do stopy - lewa noga (mijał "po rozchodzeniu", do czasu kolejnej zmiany pozycji).
Chodziłem na fizjo, miałem zabiegi jakimiś igłami pod prądem - albo nie pomagało, albo pomagało na krótko. Ortopedów też zwiedziłem kilku - każdy mówił, że bez operacji za 10-20k PLN albo na NFZ na "nigdy" nic się nie poprawi.
Pewnego dnia poczułem się źle (zupełnie niezwiązane z plecami), zrobiłem badanie krwi z oznaczeniem witaminy D3 - wyszło, że mam niedobór - z tego co słyszałem, jak większość z nas.
Dostałem chyba 20 czy 40k jednostek (devikap), raz na tydzień - brałem do skończenia opakowania.
Po tygodniu (!) ból ustąpił o połowę, po miesiącu zapomniałem że przez trzy ostatnie lata przechodziłem katorgę.
Z tego co zrozumiałem, witamina D3 odpowiada za poprawne działanie i regenerację układu nerwowego.
Dzisiaj zdarzy mi się jej nie suplementować - po 2/3 tygodniach bez zaczynam znowu czuć pewne - bardzo małe, ale jednak - objawy tych moich przepuklin. Wtedy kupuję już zwykłą witaminę D3 i biorę po 2-3 kapsułki dziennie i po kilku dniach znowu zapominam, że cokolwiek mi dolega. Od roku jestem wolny od 99,9% bólu który towarzyszył mi przez ostatnie 3 lata.
Generalnie przepuklina/y międzykręgowe, nisko położone (nie pamiętam kręgów).
Objawy - straszny dyskomfort/ból w prawie każdej pozycji, przy wstawaniu/zmiany pozycji - drętwiejący, ogromny ból od biodra do stopy - lewa noga (mijał "po rozchodzeniu", do czasu kolejnej zmiany pozycji).
Chodziłem na fizjo, miałem zabiegi jakimiś igłami pod prądem - albo nie pomagało, albo pomagało na krótko. Ortopedów też zwiedziłem kilku - każdy mówił, że bez operacji za 10-20k PLN albo na NFZ na "nigdy" nic się nie poprawi.
Pewnego dnia poczułem się źle (zupełnie niezwiązane z plecami), zrobiłem badanie krwi z oznaczeniem witaminy D3 - wyszło, że mam niedobór - z tego co słyszałem, jak większość z nas.
Dostałem chyba 20 czy 40k jednostek (devikap), raz na tydzień - brałem do skończenia opakowania.
Po tygodniu (!) ból ustąpił o połowę, po miesiącu zapomniałem że przez trzy ostatnie lata przechodziłem katorgę.
Z tego co zrozumiałem, witamina D3 odpowiada za poprawne działanie i regenerację układu nerwowego.
Dzisiaj zdarzy mi się jej nie suplementować - po 2/3 tygodniach bez zaczynam znowu czuć pewne - bardzo małe, ale jednak - objawy tych moich przepuklin. Wtedy kupuję już zwykłą witaminę D3 i biorę po 2-3 kapsułki dziennie i po kilku dniach znowu zapominam, że cokolwiek mi dolega. Od roku jestem wolny od 99,9% bólu który towarzyszył mi przez ostatnie 3 lata.
Chyba dopada mnie wypalenie zawodowe. miałem wrażenie, że to pic na wodę, nie istnieje i że nie będzie mnie dotyczyć. Pracuję 2 lataw przychodni fizjo, codziennie klepię to samo, plecy nogi d--a czy coś i zmieniają się tylko twarze. Nie mam swojej ingerencji w tym co robię bo mamy działać wg kodu i tym czym zajmuje się placówka, nie mogę wybierać sobie pacjentów i działać po swojemu. I zderzyłem się teraz ze ścianą bo nie wiem co robić. #pracbaza #psychologia #fizjoterapia
@murzynekkk: ja od zawsze powtarzam, że nawet hobby nie powinno być pracą bo sìę w końcu znudzi i obrzydzi. A co dopiero takie ciś jak opisałeś. Ludzie powinni się częściej przebranżawiać tylko życie za krotkie.
@EmJakMarian: za małe miasto, niby 100k ale tutaj każdy ma swoich 5 terapeutów i ciężko wbić się w rynek. Myślałem czy nie przejść na masaże jakieś relaksacyjne, holistyczne czy lecznicze. Aż tak fizycznie i logistycznie to nie męczy
#fizjoterapia #lekarze
Witam co sądzicie o osteopatii? Jeśli chodzi o wady postawy itp i napięciami mięśniowymi
Witam co sądzicie o osteopatii? Jeśli chodzi o wady postawy itp i napięciami mięśniowymi
✨️ Jak wrócić na rynek pracy jako fizjoterapeuta? Ⓘ
Jak wrócić na rynek pracy jako fizjoterapeuta? Ogólnie to jestem mocnym przegrywem, toksykiem i pewnie autystą. Mam prawie 40 lat. Skończyłem kiedyś fizjoterapie (magisterka) bo matka mi kazała coś studiować ale całkowicie to olałem i do dziś pracuje w kołchozach. Oczywiście na studiach żadnym orłem nie byłem, byle zaliczyć i aby matka nie męczyła. I tak sobie po tych wszystkich latach myślę, czy aby taki fizjoterapeuta niemiałbym lepiej niż kołchoźnik. No bo co, pokazuje jakieś tam ćwiczenia i tyle. Tylko tak. Mieszkam w mieście powiatowym. Rzadko tu widziałem ogłoszenie z naborem. A jak już było to nigdy nikt mnie nie chciał mimo, że moje wymagania to najniższa krajowa. Ale nie mam doświadczenie, dziura na 15 lat w fizjo. No i wiedza jak się domyślacie zerowa. A jakby tak otworzyć coś swojego? Działalność, jakiś lokal i można być takim fizjo? Tylko czy mogę sobie wybierać z czym chce sobie pracować? W sensie mogę pomóc w jakiś prostych sprawach ale bałbym się rehabilitować ludzi po jakiś wypadkach, operacjach czy jakiś staruszków, bo jeszcze krzywdę im zrobię. Odświeżę trochę widzę i może się uda. Powiem tak, ostatnio pomagałem wujasowi z rwą kulszową i go wyprowadziłem, a ćwiczenia brałem z tiktoka.
Co o tym myślicie? Jeżeli to głupota to jak wrócić na rynek zgodnie ze sztuką?
#fizjoterapia #zdrowie #rehabilitacja
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: Dipolarny
👉 Z Twoją pomocą możemy działać dalej! Wspomóż projekt
📢 Sprawdź nowe narzędzia na mirko.pro - Mirko Pobieracz oraz Mirko Ban
Jak wrócić na rynek pracy jako fizjoterapeuta? Ogólnie to jestem mocnym przegrywem, toksykiem i pewnie autystą. Mam prawie 40 lat. Skończyłem kiedyś fizjoterapie (magisterka) bo matka mi kazała coś studiować ale całkowicie to olałem i do dziś pracuje w kołchozach. Oczywiście na studiach żadnym orłem nie byłem, byle zaliczyć i aby matka nie męczyła. I tak sobie po tych wszystkich latach myślę, czy aby taki fizjoterapeuta niemiałbym lepiej niż kołchoźnik. No bo co, pokazuje jakieś tam ćwiczenia i tyle. Tylko tak. Mieszkam w mieście powiatowym. Rzadko tu widziałem ogłoszenie z naborem. A jak już było to nigdy nikt mnie nie chciał mimo, że moje wymagania to najniższa krajowa. Ale nie mam doświadczenie, dziura na 15 lat w fizjo. No i wiedza jak się domyślacie zerowa. A jakby tak otworzyć coś swojego? Działalność, jakiś lokal i można być takim fizjo? Tylko czy mogę sobie wybierać z czym chce sobie pracować? W sensie mogę pomóc w jakiś prostych sprawach ale bałbym się rehabilitować ludzi po jakiś wypadkach, operacjach czy jakiś staruszków, bo jeszcze krzywdę im zrobię. Odświeżę trochę widzę i może się uda. Powiem tak, ostatnio pomagałem wujasowi z rwą kulszową i go wyprowadziłem, a ćwiczenia brałem z tiktoka.
Co o tym myślicie? Jeżeli to głupota to jak wrócić na rynek zgodnie ze sztuką?
#fizjoterapia #zdrowie #rehabilitacja
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: Dipolarny
👉 Z Twoją pomocą możemy działać dalej! Wspomóż projekt
📢 Sprawdź nowe narzędzia na mirko.pro - Mirko Pobieracz oraz Mirko Ban
@mirko_anonim: współczuję twoim przyszłym klientom jeżeli zdecydujesz się jednak otworzysz swój gabinet prywatny, którzy ci zaufają na podstawie jakiegoś papieru wiszącego na ścianie w ramce. 15 lat przerwy a temu przez głowę przechodzi otwieranie gabinetu...
@KreZUSik: to musi byc bait xD
"Powiem tak, ostatnio pomagałem wujasowi z rwą kulszową i go wyprowadziłem, a ćwiczenia brałem z tiktoka" xDddddddd
"Powiem tak, ostatnio pomagałem wujasowi z rwą kulszową i go wyprowadziłem, a ćwiczenia brałem z tiktoka" xDddddddd
Robił ktoś kiedyś z was zastrzyk do stawu krzyżowo-biodrowego? Walczę z bólem już dwa lata i efektów poprawy brak. Żyć się odechciewa. Fizjoterapia nie pomogła, a próbowałem z różnymi fizjo wszystkiego - rozciąganie, ćwiczenia wzmacniające, aktywacja pośladka itd.
Znalazłem na YT filmik, że taki zastrzyk naprawdę może pomóc. Cena razem z konsultacją ponad 5k, ale jeżeli to faktycznie pomaga, to bym się nie wahał. Zastanawiam się, tylko czy to bezpieczne. Ma ktoś jakieś doświadczenia?
#przegryw #fizjoterapia #zdrowie
Znalazłem na YT filmik, że taki zastrzyk naprawdę może pomóc. Cena razem z konsultacją ponad 5k, ale jeżeli to faktycznie pomaga, to bym się nie wahał. Zastanawiam się, tylko czy to bezpieczne. Ma ktoś jakieś doświadczenia?
#przegryw #fizjoterapia #zdrowie
@Kimbo_slice: Ponad rok rozciągania i wzmacniania mięśni, plus prze większość dnia jestem aktywny, nie siedzę dłużej niż 45 min bez przerwy i powoli widać poprawę.
@Felixu_enjoyer: A twoim problemem jest staw krzyżowo-biodrowy?
Ja ćwiczę od dwóch lat i poprawy nie ma w ogóle.
Ja ćwiczę od dwóch lat i poprawy nie ma w ogóle.
Macie jakieś sposoby ćwiczenia na garbienie się? Okropną pozycję mam podczas pracy a już era scrollowania telefonu w ogóle masakruje mi plecy. Jak nad tym zapanować jak się wesprzeć? #fizjoterapia #garbienie
@SkinnerBox: podciaganie na drazku i cwiczenia korekcyjne z yt
@SkinnerBox: na stojąco przy ścianie ręce od zgięcia and głowę a poza tym to zdjęcie carmen reinhart patrzącej z dezaprobatą przyklejone do biurka
#gif #heheszki #medycyna #chiropraktyka #fizjoterapia #indie #trzecieoko
Na NFZ nie bylo juz miejsca w tym roku ale ktos polecil dobrego lekarza z Indii, ktory zna sie na fizjo
Na NFZ nie bylo juz miejsca w tym roku ale ktos polecil dobrego lekarza z Indii, ktory zna sie na fizjo
@Guminator: to akurat prawda, gify to rak. Czasem potrafi wysrać gifa 60mb z 3mb filmiku i albo trzeba to g---o ciąć albo kompresować do poziomu nieużywalności a najczęściej oba naraz. Streamable było swego czasu świetne do postowania ale potem zaczęli zaostrzać regulamin.
@naemiel: @Adwokat_Vanessa_Smaruj-Rogala
Ten podpis w spoilerze to forma mojego protestu na tym gowno portalu, gify i tak postuje, a skrypt mi wypluwa info o plikach więc robię tylko copy pasta
Ten podpis w spoilerze to forma mojego protestu na tym gowno portalu, gify i tak postuje, a skrypt mi wypluwa info o plikach więc robię tylko copy pasta
Znów mnie dopadła rwa kulszowa. 3 lata temu z tym walczyłem i skończyło się pęknięciem krążka międzykręgowego (jakieś jądro czy tam ciało miażdżyste wyleciało i dawało to efekt x100 rwy kulszowej spowodowanej przepukliną) no i konieczna była operacja. Przez te 3 lata było spoko, żyłem w 100% normalnie bez bólu, uprawiałem sport, robiłem ćwiczenia które pokazali mi na fizjo. No ale odezwało się znów 2tyg temu i mnie tak trzyma. Tylko teraz jest trochę inaczej. Wcześniej siedzenie powodowało najgorszy ból, a chodzenie potrafiło go zniwelować. A teraz siedzenie jest spoko, za to ból pojawia się przy chodzeniu. Robię różne ćwiczenia, te które poznałem na fizjo ale i jakieś z youtube, fb czy tiktoka ale nie widzę żądnej poprawy. Żadne ćwiczenie nie powoduje takiego poczucia ulgi.
Pracuje za biurkiem więc tego siedzenia trochę jest.
Poleci ktoś jakieś konkretne ćwiczenie? Może komuś coś pomogło. Promieniuje mi do łydki prawej nogi.
Leki bym sobie darował bo po poprzednim razie nie widziałem efektu ich działania, a i jeszcze porozjeżdżały mi wyniki badań, przez co operacja się opóźniła bo anestezjolog chyba bał się czy przeżyję narkozę xD
#fizjoterapia #kregoslup #zdrowie #medycyna
Pracuje za biurkiem więc tego siedzenia trochę jest.
Poleci ktoś jakieś konkretne ćwiczenie? Może komuś coś pomogło. Promieniuje mi do łydki prawej nogi.
Leki bym sobie darował bo po poprzednim razie nie widziałem efektu ich działania, a i jeszcze porozjeżdżały mi wyniki badań, przez co operacja się opóźniła bo anestezjolog chyba bał się czy przeżyję narkozę xD
#fizjoterapia #kregoslup #zdrowie #medycyna
@Vadzior: no to jest raczej metoda prób i błędów, fizjo daje ćwiczenia, robisz tydzień, dwa, znowu wizyta i omawiacie czy lepiej czy gorzej i ewentualnie zmiana ćwiczeń lub progresja
Tu trzeba ogromu cierpliwości, no i pieniędzy na wizyty
Tu trzeba ogromu cierpliwości, no i pieniędzy na wizyty
@solejukowski: Ehhh akurat bym powiedział, że mój uraz był jeden z gorszych jakie mógł się przytrafić. Dwa kręgi pęknięte, jeden połamany i jeden zmiażdzony. 13 kawałków kości wbiło się w rdzeń kręgowy. Na szczęście jakimś cudem żaden całkowicie go nie przerwał. Chirurgowi udało się wyciągnąć to tak, że też rdzeń był cały. Miałem częściowo sparaliżowane nogi. Także wiem coś o tym xDDD
Wasi rodzice fizycznie robią coś aby lepiej znosić starość? Nie wiem co by tu ogarnąć ojcu pod 70, bo już ciężej ogólnie jest. Wiem że cudów nie zrobię, no ale jakieś masaże raz w tygodniu? Załatwić mu senatorium? Rozciąganie jakieś z kimś (bo sam nie będzie robić). Jakbyście coś z doświadczenia przerobili to powiedzcie
Ogólnie starszy był u fizjo niedawno bo coś tam pracował cały dzień i odnowił mu się nacisk na nerw, zapalenie no i kuśtyka ale sam wiem że przecież to jest coś co sprawnie można wyciągnąć jeśli się ma dobrą opiekę, nie konowała. Aktualnie dostał niby neuromobilizacje, czyli jakieś leżenie na boku i ruszanie stopą a potem obroty tułowia i kocie grzbiety. Miał już kiedyś zastrzyki nadtwardówkowe.
#pytanie #sport #silownia dla zasiegu #fizjoterapia #rodzice
Ogólnie starszy był u fizjo niedawno bo coś tam pracował cały dzień i odnowił mu się nacisk na nerw, zapalenie no i kuśtyka ale sam wiem że przecież to jest coś co sprawnie można wyciągnąć jeśli się ma dobrą opiekę, nie konowała. Aktualnie dostał niby neuromobilizacje, czyli jakieś leżenie na boku i ruszanie stopą a potem obroty tułowia i kocie grzbiety. Miał już kiedyś zastrzyki nadtwardówkowe.
#pytanie #sport #silownia dla zasiegu #fizjoterapia #rodzice
@interpenetrate: tu juz wchodza w gre zwyrodnienia, nie patrz na to jak na siebie gdzie ruch naprawia 90% problemów. Ja mojemu kupilem cos takiego jak na foto. Polecil to ojcu ktos z zabiegow, ma programy zmniejszajace bol i ojciec twierrdzi ze mu pomaga. Btw calkiem przyjemne te tryby masujace
@interpenetrate: może normalnie iść na siłownię tylko najpierw musi mu się w głowie rozjaśnić
Aktualnie jestem w trakcie wybierania #materac
Byłem w #panmaterac kiedy akurat były dni z darmową poradą fizjoterapeuty i udało się wybrać materac hybrydowy Galio na którym ponoć (o ile fizjo nie był skorumpowany) układam się idealnie. Aktualnie jest "na promocji" i razem z ochraniaczem, wersja 140x200 wyszła za 3400 PLN. Wygodny był, ale czy ktoś jest mi w stanie powiedzieć, czy nie przepłacam za jakieś marketingowe brednie i równie dobrze mógłbym wybrać coś z #ikea albo #jysk za połowę tej ceny?
#pytaniedoeksperta #fizjoterapia #materace #pytanie #kiciochpyta
Byłem w #panmaterac kiedy akurat były dni z darmową poradą fizjoterapeuty i udało się wybrać materac hybrydowy Galio na którym ponoć (o ile fizjo nie był skorumpowany) układam się idealnie. Aktualnie jest "na promocji" i razem z ochraniaczem, wersja 140x200 wyszła za 3400 PLN. Wygodny był, ale czy ktoś jest mi w stanie powiedzieć, czy nie przepłacam za jakieś marketingowe brednie i równie dobrze mógłbym wybrać coś z #ikea albo #jysk za połowę tej ceny?
#pytaniedoeksperta #fizjoterapia #materace #pytanie #kiciochpyta
@a2t1: zobacz na allegro jaką mają cenę i jak taniej to za tyle ci sprzedadzą jak spytasz
@liz_mi_piety: taka sama jest jak na allegro, czyli 3160 PLN - dokupiłbym jeszcze tylko pokrowiec stąd wyszło 3400 łącznie w wycenie
Potrzebuje pomocy w doborze wózka inwalidzkiego elektrycznego dla taty. Ktos zna ten temat? Musi spełnić te kryteria:
- możliwość sterowania przez drugą osobę (najlepiej dodatkowy, drugi joystick, ale może być też ewentualnie pilot)
- waga poniżej 50kg
- cena do 8500 zł
- szerokość całkowita wózka maksymalnie 67cm
- możliwość regulowania kąta oparcia
#rehabilitacja #choroby #fizjoterapia #niepelnosprawni #pomocy
- możliwość sterowania przez drugą osobę (najlepiej dodatkowy, drugi joystick, ale może być też ewentualnie pilot)
- waga poniżej 50kg
- cena do 8500 zł
- szerokość całkowita wózka maksymalnie 67cm
- możliwość regulowania kąta oparcia
#rehabilitacja #choroby #fizjoterapia #niepelnosprawni #pomocy
Jaki pistolet do masażu polecacie do 1000zł? Zależy mi na amplitudzie conajmniej 12mm i sile nacisku umożliwiającej masaż głęboki mięśni. Zastanawiam się nad MEDIVON Gun Tytan Pro, ale nigdzie nie ma wiarygodnych recenzji ani informacji o sile nacisku.
#masaz #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #fizjoterapia #zdrowie
#masaz #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #fizjoterapia #zdrowie
Macie jakieś szybkie sposoby na rwę kulszową? Wczoraj po południu zrobiłem trening, a dzisiaj rano budzę się z okropnym bólem pleców w dolnej części i lekko rwąca łydką.
#silownia #rwakulszowa #fizjoterapia
#silownia #rwakulszowa #fizjoterapia
@Ciuralla1: w ostrym stanie najlepszy jest odpoczynek, mogą być leki przeciwzapalne i rozluźniające mięśnie szkieletowe. Jak Cię stać, to zastrzyk nadtwardówkowy
@Ciuralla1: jeśli to naprawdę rwa, to odpuść całkowicie trenowanie, rób rezonans i bierz się za rehabilitacje, bo może być gorzej
Znajomy mojego ojca ma porażenie nerwu twarzowego, połączone z zapaleniem ucha itp. Ma twarz w połowie chyba sparaliżowaną, wygląda jakby miał udar, pół twarzy mu wisi. Ze względu na niepełnosprawność i poważne wcześniej powstałe problemy ze zdrowiem, przez ostatnie chyba kilkanaście miesięcy czekał na fizjoterapię na NFZ zaplanowaną na wrzesień 2026. Ale uwaga k---a bo nie mogę, ze względu na obecne problemy ze zdrowiem i paraliż twarzy - a grozi mu to że porażenie może być permanentne - musi mieć nową pilną fizjoterapię. Ale z tego powodu ze starej musi się wypisać xDDDDDDDDDD i czekać kolejny rok czy c--j wie ile po tej nowej jeśli dożyje człowiek xD
NFZ to największa systemowa k---a j----a i c--j im w dupę xD szkoda typa naprawdę bo podłamany mocno. Czasami myślę że społeczeństwo zasługuje na takie j-----e w sumie nikt nic z tym szaleństwem nigdy nie nie zrobił mafia ma się dobrze. #nfz #lekarz100k #lekarz300k #zdrowie #medycyna #fizjoterapia #c---------------a #przemysleniazdupy #sluzbazdrowia
NFZ to największa systemowa k---a j----a i c--j im w dupę xD szkoda typa naprawdę bo podłamany mocno. Czasami myślę że społeczeństwo zasługuje na takie j-----e w sumie nikt nic z tym szaleństwem nigdy nie nie zrobił mafia ma się dobrze. #nfz #lekarz100k #lekarz300k #zdrowie #medycyna #fizjoterapia #c---------------a #przemysleniazdupy #sluzbazdrowia
Trzeba podnieść składkę zdrowotną, tym razem się uda
Hej czy uzywacie wkladki ortopedycznej do butow i czujecie roznice? Mialem wiele lat temu jak bylem nastolatkiem problemy z kolanem. Ale to wiele, wiele lat temu. Przez ostatnie 10 lat kilka razy mnie zabolalo ale nic duzego. Normalnie chodze i trenuje, ale kolano jest troche krzywe. Czy oplaca sie je kupowac? #wkladkidobutow #zdrowie #fizjoterapia
✨️ Jak radzić sobie z kompleksami na punkcie wzrostu? Ⓘ
Jak sobie poradzić z kompleksami na poziomie niskiego wzrostu?
Mam 172-173 cm wzrostu, 28 lat. Od lat mam kompleksy na punkcie mojego wzrostu. Moja jedyna nadzieja na poprawę wzrostu jest korekcja mojej lordozy - podobno taka korekta może zwiększyć wzrost nawet do 6 cm - ale ja realistycznie na poprawę większą niż 1 cm nie liczę. Naturalnie już nie urosne.
Jestem bi, ale bardziej gejem niż hetero. Podczas "randek" homo lubię przyjmować bardziej rolę męską, przez co przeszkadza mi to, że nie mogę być bardziej dominujący moim wzrostem. Podświadomie bardzo porównuję się do innych osób które poznaję. Nawet podczas podróży do krajów egzotycznych spotykałem lokalne osoby o wzroście 180-185 cm, mimo że średnia wzrostu w tych krajach to 167-170 cm.
Mam kompleksy na punkcie wzrostu, uważam że brakujących 10 cm znacznie odbiera mi męskości. Uważam, że idealny wzrost jest właśnie w okolicach 180-188 cm. Tym bardziej będąc z Polski czesto słyszę że jak na Polaka jestem niski, a w Polsce też uważam się za niskiego.
Zastanawiam się jak inni sobie radzą z kompleksami na punkcie wzrostu? Wzrost ma ogromny wpływ na to jak jesteśmy odbierani. Mimo że ja nie "przegrywam" życia przez mój niski wzrost, czuję, że odbiera mi on dużo jakości życia którą mógłbym mieć.
#pytanie #teczowepaski #grindr #tinder #lordoza #postawa #wzrost #blackpill #fizjoterapia #zalesie
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: Dipolarny
👉 Z Twoją pomocą możemy działać dalej! Wspomóż projekt
Jak sobie poradzić z kompleksami na poziomie niskiego wzrostu?
Mam 172-173 cm wzrostu, 28 lat. Od lat mam kompleksy na punkcie mojego wzrostu. Moja jedyna nadzieja na poprawę wzrostu jest korekcja mojej lordozy - podobno taka korekta może zwiększyć wzrost nawet do 6 cm - ale ja realistycznie na poprawę większą niż 1 cm nie liczę. Naturalnie już nie urosne.
Jestem bi, ale bardziej gejem niż hetero. Podczas "randek" homo lubię przyjmować bardziej rolę męską, przez co przeszkadza mi to, że nie mogę być bardziej dominujący moim wzrostem. Podświadomie bardzo porównuję się do innych osób które poznaję. Nawet podczas podróży do krajów egzotycznych spotykałem lokalne osoby o wzroście 180-185 cm, mimo że średnia wzrostu w tych krajach to 167-170 cm.
Mam kompleksy na punkcie wzrostu, uważam że brakujących 10 cm znacznie odbiera mi męskości. Uważam, że idealny wzrost jest właśnie w okolicach 180-188 cm. Tym bardziej będąc z Polski czesto słyszę że jak na Polaka jestem niski, a w Polsce też uważam się za niskiego.
Zastanawiam się jak inni sobie radzą z kompleksami na punkcie wzrostu? Wzrost ma ogromny wpływ na to jak jesteśmy odbierani. Mimo że ja nie "przegrywam" życia przez mój niski wzrost, czuję, że odbiera mi on dużo jakości życia którą mógłbym mieć.
#pytanie #teczowepaski #grindr #tinder #lordoza #postawa #wzrost #blackpill #fizjoterapia #zalesie
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: Dipolarny
👉 Z Twoją pomocą możemy działać dalej! Wspomóż projekt
@mirko_anonim
IMO chyba musisz być bogaty albo mieć władzę bo innego sposobu nie widzę i taki wzrost to zwyczajnie kalectwo dla mężczyzny w dzisiejszym świecie
IMO chyba musisz być bogaty albo mieć władzę bo innego sposobu nie widzę i taki wzrost to zwyczajnie kalectwo dla mężczyzny w dzisiejszym świecie
@mirko_anonim:
Kup sobie buty z obcasem i przestań płakać. Nie jesteś karłem i takie wpisy są żałosne.
A jak nie masz powodzenia to raczej przez brzydką mordę i kompleksy.
Kup sobie buty z obcasem i przestań płakać. Nie jesteś karłem i takie wpisy są żałosne.
A jak nie masz powodzenia to raczej przez brzydką mordę i kompleksy.
Jaki materac dla wysportowanego chłopca 1,8m 100kg lubię spać na boku i chrapać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Myslalem o czymś typu lateks + pianka memory. Aktualnie korzystam z Hilding Salsa ale już są doły.
#materac #sen #zdrowie #fizjoterapia #kiciochpyta
Myslalem o czymś typu lateks + pianka memory. Aktualnie korzystam z Hilding Salsa ale już są doły.
#materac #sen #zdrowie #fizjoterapia #kiciochpyta
Cześć,
Czy ktoś może polecić dobrego fizjoterapeutę dzieci w Warszawie?
#warszawa #fizjoterapia #dziecko
Czy ktoś może polecić dobrego fizjoterapeutę dzieci w Warszawie?
#warszawa #fizjoterapia #dziecko
@Creyton_2: Pani Ewa Modzelewska z SayKids / MałyRycerz
Pani Ewa specjalizuje sie w dzieciach od 2 roku życia. Ja szukam fizjo dla noworodka/niemowlaka (4 tyg.)
Polecasz klinikę mały rycerz?
Polecasz klinikę mały rycerz?
Cześć #mikrokoksy
Czy jest tu ktoś zmagający się w przeszłości z zapaleniem mięśnia gruszkowatego?
Czy oprócz fizjoterapii, rolowania i rozciągania stosowaliście coś jeszcze aby przyspieszyć rekonwalescencję?
Już ponad miesiąc z tym walczę a końca nie widać. Zrobić jakąś wariację martwego ciągu jest praktycznie niemożliwe #zalesie #silownia #fizjoterapia
Czy jest tu ktoś zmagający się w przeszłości z zapaleniem mięśnia gruszkowatego?
Czy oprócz fizjoterapii, rolowania i rozciągania stosowaliście coś jeszcze aby przyspieszyć rekonwalescencję?
Już ponad miesiąc z tym walczę a końca nie widać. Zrobić jakąś wariację martwego ciągu jest praktycznie niemożliwe #zalesie #silownia #fizjoterapia
@BoUkasz: poszukaj zabiegów Indiba. Z własnego doświadczenia wiem, że świetnie pomaga w stanach zapalnych.
Czy ktoś ma materac z firmy inova materace? szukam jakiegoś materaca dla pary, żona ma endometrioze, więc trudno dobrać odpowiedni materac, już kilka przerabialiśmy i zawsze po dłuższym czasie bolą ją plecy.
Szukam jakieś opcji gdzie dłużej w domu można przetestować i ewentualnie zwrócić jak nie podpasuje, jakoś nie przemawia do mnie leżenie w salonie bo w naszym przypadku się to nie sprawdza.
Według strony inova, można zwrócić do 100 dni, ale nie widzę, żadnych realnych opinii o tych materacach.
#materac #materace #lozko #lozka #meble #pytanie #sen #fizjoterapia
Szukam jakieś opcji gdzie dłużej w domu można przetestować i ewentualnie zwrócić jak nie podpasuje, jakoś nie przemawia do mnie leżenie w salonie bo w naszym przypadku się to nie sprawdza.
Według strony inova, można zwrócić do 100 dni, ale nie widzę, żadnych realnych opinii o tych materacach.
#materac #materace #lozko #lozka #meble #pytanie #sen #fizjoterapia
@boryg0: nie na temat trochę, nie chcę być bezczelny i poruszać waszych intymnych spraw, ale kiedyś spotykałem się z kobitą która miała endometrioze i dwa, trzy orgazmy przez minetke na początku zmieniają całą późniejszą wersję wydarzeń..
@boryg0: Endometrioza to temat medyczny, więc tutaj ostrożnie - materac oczywiście nie leczy przyczyny bólu, ale przy takich problemach ma ogromne znaczenie, czy ciało w nocy dostaje stabilne, równomierne podparcie i czy nie powstają dodatkowe punkty nacisku na miednicę, lędźwie, biodra i barki.
Przy parze szukałbym przede wszystkim materaca, który nie jest ani betonem, ani miękką gąbką. Zbyt twardy materac potrafi dobijać biodra i barki, szczególnie przy spaniu na boku. Zbyt miękki z kolei często powoduje zapadanie się miednicy, rotację kręgosłupa i poranne napięcie w lędźwiach. Dlatego sama deklaracja typu H3/H4 niewiele mówi, bo każdy producent opisuje to po swojemu. Bardziej patrzyłbym na konstrukcję, elastyczność punktową, stabilność podparcia i możliwość realnego testu w domu.
Z polskich opcji zerknąłbym na nasze kultowe ONSEN® Osaka Air i ONSEN® Osaka GRID™.
Osaka Air to sensowna opcja, jeżeli chcecie coś bardziej uniwersalnego, bez sprężyn, z dobrym podparciem i bez efektu zapadania się. To materac średnio twardy, ale nie w rozumieniu deski, tylko raczej materac stabilny i elastyczny. Dla pary, która ma bóle pleców i chce normalnie przetestować materac w domu, to może być bezpieczniejszy wybór niż przypadkowe modele z salonu, gdzie leży się 5 minut w ubraniu, przy sprzedawcy i pod presją.
Osaka GRID™ brałbym pod uwagę, jeśli zależy Wam na czymś bardziej zaawansowanym, stabilniejszym i bardziej odpornym na różnice w budowie ciała między partnerami. To nadal nie jest klasyczny sprężynowiec, więc nie ma pracy sprężyn punktowo w pionie, skrzypienia i tego pływania, które przeszkadza. Konstrukcyjnie GRID™ ma lepiej rozkładać nacisk i dawać mocniejsze, bardziej przewidywalne podparcie. Przy bólach lędźwi, bioder albo przy częstej zmianie pozycji w nocy to może mieć znaczenie.
W Waszym przypadku nie kupowałbym materaca po chwili leżenia w salonie. Przy endometriozie, bólu pleców i problemach z doborem materaca realny test to spanie przez wiele nocy, a nie kilka minut na ekspozycji. Organizm inaczej reaguje wieczorem, inaczej rano, inaczej w różnych fazach cyklu i przy różnym nasileniu bólu. Dlatego 100 dni testu w domu ma tu więcej sensu niż salon. Ale takie prawdziwe, a nie w formie bannera z masą wyłączeń regulaminowych :)
Przy materacu najważniejsze jest, czy możecie go normalnie przetestować u siebie i oddać, jeśli ciało po kilku tygodniach powie "nie". W Waszej sytuacji to powinno być kluczowe kryterium.
Przy parze szukałbym przede wszystkim materaca, który nie jest ani betonem, ani miękką gąbką. Zbyt twardy materac potrafi dobijać biodra i barki, szczególnie przy spaniu na boku. Zbyt miękki z kolei często powoduje zapadanie się miednicy, rotację kręgosłupa i poranne napięcie w lędźwiach. Dlatego sama deklaracja typu H3/H4 niewiele mówi, bo każdy producent opisuje to po swojemu. Bardziej patrzyłbym na konstrukcję, elastyczność punktową, stabilność podparcia i możliwość realnego testu w domu.
Z polskich opcji zerknąłbym na nasze kultowe ONSEN® Osaka Air i ONSEN® Osaka GRID™.
Osaka Air to sensowna opcja, jeżeli chcecie coś bardziej uniwersalnego, bez sprężyn, z dobrym podparciem i bez efektu zapadania się. To materac średnio twardy, ale nie w rozumieniu deski, tylko raczej materac stabilny i elastyczny. Dla pary, która ma bóle pleców i chce normalnie przetestować materac w domu, to może być bezpieczniejszy wybór niż przypadkowe modele z salonu, gdzie leży się 5 minut w ubraniu, przy sprzedawcy i pod presją.
Osaka GRID™ brałbym pod uwagę, jeśli zależy Wam na czymś bardziej zaawansowanym, stabilniejszym i bardziej odpornym na różnice w budowie ciała między partnerami. To nadal nie jest klasyczny sprężynowiec, więc nie ma pracy sprężyn punktowo w pionie, skrzypienia i tego pływania, które przeszkadza. Konstrukcyjnie GRID™ ma lepiej rozkładać nacisk i dawać mocniejsze, bardziej przewidywalne podparcie. Przy bólach lędźwi, bioder albo przy częstej zmianie pozycji w nocy to może mieć znaczenie.
W Waszym przypadku nie kupowałbym materaca po chwili leżenia w salonie. Przy endometriozie, bólu pleców i problemach z doborem materaca realny test to spanie przez wiele nocy, a nie kilka minut na ekspozycji. Organizm inaczej reaguje wieczorem, inaczej rano, inaczej w różnych fazach cyklu i przy różnym nasileniu bólu. Dlatego 100 dni testu w domu ma tu więcej sensu niż salon. Ale takie prawdziwe, a nie w formie bannera z masą wyłączeń regulaminowych :)
Przy materacu najważniejsze jest, czy możecie go normalnie przetestować u siebie i oddać, jeśli ciało po kilku tygodniach powie "nie". W Waszej sytuacji to powinno być kluczowe kryterium.
Gdzie polecacie bikefitting na Śląsku? Ewentualnie Kraków? Kupiłem sobie gravela i mega boli mnie nadgarstek po jeździe, ogólnie mam chyba konflikt grzbietowy. Mam też dyskopatię L3/L4, wiec zależy mi, żeby ktoś to zrobił porządnie. #szosa #graver #rower #bikefitting #fizjoterapia
@Kieres: Ja nie polecam w ogóle. Byłem u bikefittera polecanego bardzo w Krakowie. Drogi, po znajomości zamówiony termin, żeby nie czekać pół roku. Też mam problem z dyskiem, ale l5/s1. Bolał mnie tyłek i plecy, czasem bok kolana. Fitter pomierzył, posprawdzał, porobił zdjęcia, filmy, poprzymierzał mi wiele siodełek no i okazało się że tak jak mam rower ustawiony to jest ok, a to siodełko które mam to też jest ok, mogę ewentualnie wymienić na inne bardzo podobne. Ogólnie wszystko w tonie że to nie jes tak że musi być tak jak on powiedział, że to jest system naczyń połączonych itp. Że teraz tak ustawił, ale jakby uczciwie do tego podejść to za miesiąc powinienem powtórzyć, bo już mi się ciało może zmienić, zaadaptować po ziemie, albo zmęczyć po lecie itp. Ogólnie poczułem że wyrzuciełem hajs w błoto, ale co gorsza nic mi to nie pomogło na dyskomfort w czasie jazdy.
@Kieres pojeździć trochę, ustawić poprawnie klamki, pewnie kierownica do zmiany, bo za szeroka i na sam koniec bikefitter
Strona 1 z 115
Następna →
Prawidłowo ustawiony rower jest skuteczną terapią na popsute kolana.