ale mnie nerwoból od rana trzyma, ledwo chodzę, czas wybrać trumnę
@tomek_27
cze
44 616,88 - 4,15 = 44 612,73
Urodzinowe bieganie, kurła ale ciepło z rana było
#sztafeta #bieganie
Skrypt
Urodzinowe bieganie, kurła ale ciepło z rana było
#sztafeta #bieganie
Skrypt
Palinkka
2026-06-20 12:26:25
+1
@tomek_27: ja miałam biegać ale za późno wstałam. Będę miała długi spacer w zamian 👐🏻
matixrr
2026-06-20 14:18:35
+3
@tomek_27: dużo zdrowia i kilometrów ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
wypiłem yerbe, a zaraz wleci monsterek biały zero cukru i cyk tak się żyje w mieście
106 510 + 30 + 8 + 7 + 58 + 43 + 105 = 106 761
coś tam żeśmy nakręcili w zeszłym tygodniu
#rowerowyrownik #gravel
Skrypt | Statystyki
coś tam żeśmy nakręcili w zeszłym tygodniu
#rowerowyrownik #gravel
Skrypt | Statystyki
82 372 + 48 + 43 + 62 + 12 = 82 537
Ostatni tydzień jazd - rence już tak nie bolą, bo jest cieplej, ale forma lipa :/
#rowerowyrownik #gravel
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzień jazd - rence już tak nie bolą, bo jest cieplej, ale forma lipa :/
#rowerowyrownik #gravel
Skrypt | Statystyki
Jan Pudzian II ( ͡º ͜ʖ͡º)
54 277,25 - 3,30 = 54 273,95
Pierwsze bieganie chłopa od 4 lat XD
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
Pierwsze bieganie chłopa od 4 lat XD
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
@tomek_27: jak już zacząłeś to teraz z górki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czy ktoś z Was miał z problem z przedramionami/dlonmi podczas jakiegokolwiek wysiłku? Czy to jazda na rowerze czy wyciskanie na siłowni bardzo szybko zaczynają mnie boleć ręce. Podczas wyciskania Czuje jakby opuchliznę, do tego dochodzi brak siły, drżenie rąk, jakby spinało mi całe przedramiona. Nie jestem w stanie utrzymać się na drążku dłużej niż kilka sekund, bo odczuwam bardzo duży ból. Trenowałem kilka lat BJJ i tam było to samo. Na rowerze również bardzo szybko zaczynają mnie boleć dłonie od trzymania kierownicy.
Ktoś się spotkał z czymś takim? Jak wyglądała rehabilitacja?
AI podpowiada, że mogą być to problemy z krążeniem, jestem umówiony do angiologa i chirurga naczyniowego,m.
#silownia #mikrokoksy #rower #bjj
Ktoś się spotkał z czymś takim? Jak wyglądała rehabilitacja?
AI podpowiada, że mogą być to problemy z krążeniem, jestem umówiony do angiologa i chirurga naczyniowego,m.
#silownia #mikrokoksy #rower #bjj
@tomek_27: no cóż może po prostu nie zostałeś stworzony do pracy w kamieniołomach, każdy jest inny.
Wydałbym na coś pieniążki
Po zmianie kół i założeniu kasety na najniższym biegu łańcuch haczy o hak/przerzutke. Co zem źle poskładał? XD
#rower
#rower
@tomek_27: nie masz jakiejś podkładki przed kasetą na bębenku? Kaseta sztywno skręcona|? Rozstaw kół ten sam co rama?
@GrubyKociol @sablewski69 @JestemKrzysio @Paczek_w_masle @chilon dzięki kochani za odpowiedzi, nowy bębenek pod kasety 8-12s, ale 4mm za długi w porównaniu ze starym. Pod bębenkiem taki pierścień, ściągnąłem go, skręciłem na nowo i nie haczy nic.
Taki zestaw do kół CSC o stożku 50mm, szerokość wew 23, zew 30mm będzie ok? Mleko już mam :))
#rower #gravel
#rower #gravel
8 349 + 49 = 8 398
Jazda na krótko to nie był dobry pomysł, bo te pierwsze ciepło to zdradliwe jest synek, a teraz leci z nosa :///
#stacjonarnyrownik #gravel #rower
Skrypt
Jazda na krótko to nie był dobry pomysł, bo te pierwsze ciepło to zdradliwe jest synek, a teraz leci z nosa :///
#stacjonarnyrownik #gravel #rower
Skrypt
@305kontodam2k01 no właśnie wiało i było zimno :/
Zaraz będą inwestycje w piwnicę, w komórki lokatorskie, w balkony, a może w części wspólne? XDDDDDDD
#nieruchomosci #deweloperuch #patodeweloperka
#nieruchomosci #deweloperuch #patodeweloperka
@tomek_27: Znany temat. Bywało że miejsca parkingowe były na oddzielnych księgach wieczystych do mieszkań, kosztowały po 30k a miesięcznie brało się 300PLN za wynajęcie. Matematykę zostawiam tobie.
5 988 + 16 + 3 + 11 + 10 + 5 + 6 + 20 + 56 = 6 115
Z 80kg na 77,2 w 5tygodni, siły brak, FTP w dół. Głowa na chomiku już wysiada, rzegnam :(
#stacjonarnyrownik
Skrypt
Z 80kg na 77,2 w 5tygodni, siły brak, FTP w dół. Głowa na chomiku już wysiada, rzegnam :(
#stacjonarnyrownik
Skrypt
Witam Mirasy,
Jako, iż już nadszedł taki wiek, że trzeba zacząć naprawiać samemu sprzęty w domu szukam zestawu narzędzi. Chciałbym kupić raz, a porządnie.
Czy coś takiego będzie OK dla domowego majsterkowicza czy szukać czegoś innego?
#majsterkowanie #narzedzia
Jako, iż już nadszedł taki wiek, że trzeba zacząć naprawiać samemu sprzęty w domu szukam zestawu narzędzi. Chciałbym kupić raz, a porządnie.
Czy coś takiego będzie OK dla domowego majsterkowicza czy szukać czegoś innego?
#majsterkowanie #narzedzia
@tomek_27: 330zł za tyle poukładanych różnych narzędzi to nie jest dużo. Nie słuchaj tych ludzi, wpadasz w kolejną grupę społeczną, dla której oszczędzenie 10zł to sztuka dla sztuki. Nie ważne, że jak będziesz potrzebował imbusa to spędzisz kilka dni "kompletując" resztę bo kupiłeś tylko nasadowe i skrzynkę do której nic nie pasuje.
Stary kiep tutaj, żona, dwójką dzieci, zbudowany dom, naprawy na bieżąco, nigdy nie wiesz co ci się przyda.
Stary kiep tutaj, żona, dwójką dzieci, zbudowany dom, naprawy na bieżąco, nigdy nie wiesz co ci się przyda.
Strona 1 z 60
następna →