Chuop zrobił orzeźwiający fit szejk truskawkowo-jagodowy. Zmiksowałem w blenderze: 200 g truskawek, które zamroziłem, dwa skyry jagodowe z zamrażalnika, czyli 300 g i 50 g mleka 2 % z lodówki. Takie dwa na zdjęciu - 325 kalorii, 32 g białka, 2 g tłuszczu i 44 g węglowodanów
Teraz dwie uwagi, pierwsza co do mięsa. Nie jest wyszczególnione, jakie ma być dokładnie, można użyć już mielonego, albo wziąć jakiś kawałek i go samemu zmielić. Można też wziąć polędwicę czy antrykot, ale wtedy, zamiast mielić, pokroiłbym na cienkie plasterki (wrzucić do zamrażarki na jakiś czas, to potem będzie łatwiej ukroić cienkie kawałki), zamarynował i do lodówki. Ja zmieliłem, więc ten przepis uwzględnia takie podejście Druga kwestia, to jogurt, najbliższy temu, co używają w Turcji, będzie jogurt grecki, ale to też nie jest dokładnie taki sam, a przynajmniej tak mi się wydaje, bo wciąż mam wrażenie trochę innego smaku, ważne, żeby był gęsty
1. Cebulę zetrzeć na tarce, ale ścierać nad mięsem, żeby soki z cebuli też wpadły do mięsa. Ale tu też nie ma jednej techniki, widziałem, że niektórzy tę cebulę dodają, inni nie, a jeszcze inni kroją w drobną kostkę. Także róbcie, jak chcecie 2. Dodać jogurt i resztę składników marynaty. Oczywiście polecam każdemu doprawić tak, jak chce. Nikt na was nie będzie krzyczał, że inaczej doprawiliście mięso, niż w sposób czyjejś praprababci, to nie kuchnia włoska, tu Wasz smak się liczy 3. Mięso odstawić do lodówki na kilka godzin 4. Wyjąć mięso i przygotować arkusze papieru do pieczenia, rozłożyć 1/3 mięsa na środku i rozprowadzić na płasko, następnie przykryć drugim arkuszem i wałkiem spłaszczyć to jeszcze bardziej 5. Wrzucić mięso do zamrażarki 6. Przygotowujemy sos, do garnuszka wlać oliwę i dodać koncentrat i przesmażyć trochę na średnim ogniu, mieszać 7. Zetrzeć pomidory i dodać do garnuszka 8. Dolewać po trochu wody, aby sos nie był ani za gęsty, ani za rzadki 9. Na koniec dodać masło i wymieszać, aby wszystko się połączyło 10. Podgrzać pide (w piekarniku, opiekaczu, na patelni, jak kto woli), rozgrzać patelnię na mięso, stopić masło klarowane w innym garnuszku 11. Następnie pokroić chleb w kostkę. Niektórzy jednak robią na odwrót, najpierw kroją chleb, a potem na patelni podgrzewają 12. Mięso wyjąć z zamrażalnika, połamać na kawałki i krótko smażyć na patelni, czas zależy od grubości mięsa i Waszych preferencji 13. Składanie: na ciepły chleb wylać trochę sosu, następnie położyć kawałki mięsa, znów trochę sosu, polać masłem i dodać 2 łyżki jogurtu
Oni tam często do tego jeszcze grillują papryki i pomidory, w każdym razie smacznego
Pide niezbyt mi wyszło, więc nie chcę się dzielić przepisem, ale jakby ktoś szukał, to polecam szukać pod nazwą Tirnak Pide
Gdzieś w połowie 2023 roku robiłem sos słodko kwaśny jak u chińczyka, wyszedł mi genialny pod względem smaku.
Ale niestety gdzieś zgubiłem przepis. Nie mogę nigdzie znaleźć tego przepisu :( Pamiętam, że dawałem jedną papryczkę chilli i (tak na 90%) paprykę + czosnek, bez żadnych imbirów.
Macie może ten przepis? Z tego co pamiętam, już jak wtedy brałem ten przepis to korzystałem Wayback Machine bo strona się wysypała/bądź ten przepis (link).
Niestety i przepis jak i strona zapisana na komputerze się wysypały i nie mogę tego nigdzie znaleźć.
Zrobiłem wczoraj pierwszy likier na próbę, z tego przepisu - po około 20 godzinach w lodówce spróbowałem go i w---a ciągle bardzo się przebija. Czy dodatkowe kilka dni coś pomoże czy muszę go jakoś ratować? Jeśli tak, to jak to zrobić? Dodam, że jest w nim sporo grudek czekolady, mieszałem wszystko w k---ę długo, ale to nie pomogło.
@lilchong: Likier to musi postać, co oni piszą że się zaraz nadaję do picia. Codziennie go mieszaj w butli i niech stoi do świąt przynamniej zanim go przetestujesz.
Cześć wszystkie Mirki i Mirabelki. Mam dla was moją wariację przepisu na makaron Chow Mein. Jeśli ktoś kojarzy bydgoską sieciówkę lokali które serwują "chiński kubek" to jest to moja ulepszona wersja.
Składniki: - pierś z kurczaka - ok. 400 - 500g (wersja wegetariańska z tofu) - makaron typu chow mein (lub Mie), od biedy makaron z zupek chińskich - kapusta pekińska - połowa główki - papryka czerwona - 1 szt. - papryka zielona lub/i żółta - 1 szt. (opcjonalnie) - mrożona mieszanka chińska (cebula, marchew, por, fasola Mung, pędy bambusa), dla jeszcze lepszego smaku można użyć świeżych składników - grzyby mun - mała garść - czosnek - kilka ząbków wg uznania, ja lubię dużo (ewentualnie granulowany) - olej roślinny do smażenia - sos sojowy - pieprz biały mielony (opcjonalnie) - imbir - ok. 2cm (opcjonalnie) - prażona cebulka (opcjonalnie) - olej sezamowy (opcjonalnie)
Przygotowanie: 1. Kurczaka pokroić na małe kawałki (ok. 1,5 cm) i zalać 2-3 łyżkami sosu sojowego. Wymieszać i odstawić na ok. godzinę. 2. Makaron przygotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu. 3. Grzyby mun namoczyć w gorącej wodzie aby zrobiły się miękkie. 4. Kapustę pokroić w poprzek liści aby powstały 1cm paski. Paprykę i ewentualnie pozostałe warzywa pokroić w wąskie, kilkucentymetrowe paski. 5. Ząbki czosnku rozgnieść i posiekać tak samo jak imbir.
6. W woku na rozgrzanym oleju roślinnym podsmaż czosnek oraz imbir przez około 1 minutę. Następnie dodaj kurczaka razem z sosem sojowym. Mięso smażyć około 5 min.
7. Do usmażonego kurczaka dodaj warzywa (papryka + mieszanka) oraz grzyby, mieszając wszystko razem. Po około 2-3 minutach dodać kapustę pekińską i też wszystko wymieszać. Smażyć całość przez kilka minut, co jakiś czas mieszając, do momentu aż warzywa zrobią się miękkie.
8. Dodać przygotowany makaron. Wymieszać i doprawić białym pieprzem, olejem sezamowym i ewentualnie sosem sojowym wg smaku. Mieszając wszystko smażyć jeszcze przez około 1-2 minuty.
9. Podawać posypane prażoną cebulką oraz wg preferencji z sosami (np. czosnkowy, słodki chili, sriracha mayo)
Upały dają się Wam we znaki? Mamy na to mega patent! 💥 Sprawdźcie ten przepis na mrożoną kawę z olejem konopnym – totalny hit na gorące dni! 😎 Energetyzująca b o m b a, która postawi Was na nogi szybciej niż espresso w południe! ☕💚
Ale to nie wszystko! Jeśli lubicie konopie tak jak my, to mamy dla Was specjalny kod rabatowy: ciasteczko10 Wbijajcie na naszą stronę i zgarnijcie -10% na nasze pyszne shoty konopne. 🚀 🤑 W końcu, kto nie lubi oszczędzać, zwłaszcza na tak dobrych rzeczach? 😏
Sprawdźcie przepis na naszym blogu i dajcie znać, jak Wam wyszło! 👇
- 90g gotowanych, przetartych przez sitko ziemniaków (najlepsze będą z dużą ilością skrobii) - 150ml mleka - 25g brązowego cukru - 60g masła - 7g suchych drożdży - 1,5 łyżeczki soli - 1 jajko + 1 do smarowania - 402 g mąki
Do mąki wrzucić sól, wymieszać. Mleko podgrzać to letniej temperatury, dodać cukier, drożdże, ziemniaki, jajko, masło. Dodać wszystko do mąki i wyrabiać przez 5 minut. Uformować kulkę, posmarować olejem, włożyć do miski, przykryć folią i zostawić do wyrośnięcia na ok. godzinę. Ciasto podzielić na bułki, każdą część spłaszczyć, zawinąć do środka, obrócić, kulać, spłaszczyć lekko od góry. Bułki położyć na blaszce w papierem do pieczenia, zawinąć wszystko folią i zostawić do wyrośnięcia na godzinę. Odpalić piekarnik na 200 stopni (góra-dół). Drugie jajko starannie rozbić trzepaczką, bułki posmarować i posypać sezamem. Piec 15 minut lub chwilę dłużej, aż się ładnie zarumienią.
@luxkms78: miałem podobną książkę, gdzie w przepisie była kanapka z masłem orzechowym xD staropolska kuchnia, ogromna książka z beznadziejnymi przepisami
Nie ma gorszego raka niż strony internetowe z przepisami.
Wpisujesz w google "proste dania dla studentów". Oto pierwszy wynik:
"Makaron z boczkiem i cebulą" - myślisz sobie, spoko, zrobię.
Składniki: - makaron ze szwajcarskiej mąki mielonej sposobem tradycyjnym - boczek z dzikich świń z Afryki - łzy brazylijskiego noworodka - kryształ z serca góry uga buga - cebula rotszwalcka wyhodowana w ziemi torfowej - sól
Sposób przygotowania: Cebulę posiekać dobrze naostrzonym mieczem samurajskim, dolać dokłądnie 3,79 kropli łzy noworodka, boczek podsmażyć smoczym oddechem a makaron gotować we wrzącej wodzie we własnych ustach. Na koniec wsypać sobie soli do d--y.
I k---a 90% przepisów tak wygląda w tym internecie, i oczywiście nie da się przygotować czegokolwiek, jeśli ktoś znajomy ci nie powie jak. Internet niby taki wspaniały wynalazek a nie da się tam znaleźć jednego normalnego przepisu. #zalesie#takaprawda i może trochę #pasta
Kalejdoskop #78: Efektywna różnorodność Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)
Cześć! Dziś krótki wstęp, bo po przeprowadzce mam ręce pełne roboty przy sprzątaniu i porządkowaniu rzeczy (których swoją drogą mam chyba za dużo). Dlatego… życzę przyjemnego czytania :)
1. Czy rozciąganie się pomiędzy seriami ćwiczeń siłowych może zwiększyć wzrost mięśni? Nie mamy na to wielu badań naukowych, jednak z dostępnych kilku wynika, że… tak. Ponadto, efekt ten jest całkiem spory. Niestety, w opisach badań brakuje konkretnych wyjaśnień, dlaczego ta zależność ma miejsce.
Subiektywnie: z mojego doświadczenia wynika, że bardzo skutecznie działają zarówno superserie na mięśnie antagonistyczne (np. bicepsy i tricepsy naprzemiennie), jak i elementy ćwiczeń rozciągających/ogólnorozwojowych wplatane między serie. Pozwala to nieco bardziej odpocząć ćwiczonym mięśniom, zapewnia lepsze ukrwienie i zmniejsza odczucie negatywnego “przepompowania” mięśni, co pozwala na większą pracę w kolejnej serii. Może sam kiedyś pokuszę się o przeprowadzenie badań tego typu? :)
- Does STRETCHING Between Sets Help Build More Muscle? (Film, ENG)
https://www.youtube.com/watch?v=2VgI8wClZjE #mięśnie#siłownia#trening
2. Program, który pozwala kilkoma kliknięciami przekonwertować wiele multimediów jednocześnie. Możemy np. zaznaczyć 15 nagrań video, wybrać odpowiednią opcję i minimalnym nakładem pracy skonwertować je tak, aby zajmowały jak najmniej miejsca.
Podobnie, możemy zmienić np. różne formaty plików dźwiękowych do MP3 czy konwertować dokumenty. Program jest darmowy i otwartoźródłowy. Pamiętaj, że autorom tego typu oprogramowania warto zostawić kilka groszy przez dotację :)
- File Converter (Program, ENG)
https://file-converter.org/index.html #programy#narzędzia#lifehack
3. Zbiór informacji co zrobić i z czego korzystać, aby zwiększyć swoją prywatność w internecie. Artykuł porusza kwestie takie jak prywatność w dostępie do usług, odchodzenie od standardowych programów dostarczanych przez wielkie korporacje czy korzystanie z innych dostawców poczty e-mail/wyszukiwarek. Oczywiście nie musimy tego wszystkiego wdrażać od razu, jednak warto potraktować ten artykuł jako zbiór zadań, których zrobienie warto rozważyć w niedalekiej przyszłości.
- Cyfrowe postanowienia w 2022 roku (Artykuł, PL)
https://www.internet-czas-dzialac.pl/cyfrowe-postanowienia-2022/ #bezpieczeństwo#prywatność#internet
4. Planujesz remont? Albo chcesz zmienić coś w domu? Jeśli nie znasz się na budownictwie, wszystko może wydawać się niewykonalne. Jest jednak pewien kanał na YouTube, którego autor jest mistrzem w swojej dyscyplinie i dzieli się tym, co wie i potrafi w bardzo przystępny sposób. Po obejrzeniu kilku/kilkunastu odcinków może okazać się, że zaczniesz rozumieć nawet, w jaki sposób zrobić cały remont w swoim mieszkaniu. A do tego filmy po prostu… przyjemnie się ogląda.
- Mario Budowlaniec (Kanał YT, PL)
https://www.youtube.com/c/mariobudowlaniec #budownictwo#remont#przydatne
5. Rytm dobowy to szereg różnorodnych zmian w organizmie zachodzących o konkretnych porach dnia. Co ciekawe, rytm dobowy występuje u niemal wszystkich organizmów żywych i jest on zachowywany nawet, gdy nie mamy dostępu do światła dziennego. Powinniśmy, w miarę możliwości, dopasowywać niektóre czynności, które wykonujemy w ciągu dnia, do rytmu dobowego. Mowa tu o wielu zachowaniach, takich jak sposób odżywiania, wystawianie się na konkretne światło czy też stresory (trening, morsowanie). Temat jest rozległy i ważny, dlatego warto jest edukować się w tym zakresie i spróbować, na miarę własnych możliwości, jak najlepiej go zrozumieć.
Subiektywnie: Najważniejsze jest, abyśmy nie naświetlali się niebieskim, jasnym światłem wieczorem, nie najadali się przed snem, a z rana wystawili się na światło i choćby lekką aktywność ruchową. Pamiętajmy też, że niezależnie od chronotypu i własnych preferencji, godziny snu silnie odbiegające od naturalnej nocy będą odbijać się negatywnie na zdrowiu.
- Chronobiologia, RYTM DOBOWY, ketoza, neurotyzm - Dawid Dobropolski - Biohacking i nie tylko #13 (Podcast, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=6-7NK1a_9vg #zdrowie#sen#rytmdobowy
7. Odchudzanie a wiek. Komu łatwiej jest schudnąć: dziecku czy dorosłemu? U osób starszych odchudzanie często jest bardziej problematyczne, ze względu na wiele czynników, takich jak (niewielki, ale jednak) ogólny spadek tempa przemiany materii, inny tryb życia, czy też postępujący zanik masy mięśniowej. W przypadku dzieci, jeśli postępuje nadwaga, może dochodzić do hiperplazji elementów komórek tłuszczowych, czyli po prostu zwiększenia ich ilości. U dorosłych hiperplazja jest mniejsza, zachodzi w większym stopniu hipertrofia, czyli wzrost komórek istniejących. Oznacza to, że jeśli w młodszym wieku miało się nadwagę, to w wieku dorosłym będzie trudniej schudnąć.
Pamiętajmy jednak, że trudniej nie oznacza, że nie da się schudnąć. Podstawą jest bilans kaloryczny, ruch i zdrowe nawyki.
- Komu łatwiej schudnąć i dlaczego: dziecku czy dorosłemu z nadwagą? Patrz opis pod filmem (Film/audio, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=Greio-iRMtE #odchudzanie#zdrowie#nauka
8. Spartańskie wychowanie, spartańskie zasady życia. Uchodzący za jednych z najtwardszych, są dla wielu wzorem do naśladowania. Spartanie kierowali się w swoim życiu zasadami, które z perspektywy dzisiejszego świata mogą wydawać się niekiedy brutalne, ale niewątpliwie pomagają budować silny charakter. Kilka z nich to:
-- Zdrowa dieta - dodatkowo o ograniczonej smakowitości, co pozwala kontrolować apetyt
-- Dawaj z siebie wszystko - po prostu rób wszystko, co możesz, najlepiej jak potrafisz
-- Bądź gotowy na najczarniejszy scenariusz - i próbuj go zaakceptować, wtedy będzie łatwiej stawić czoła okolicznościom
-- Nie szukaj wymówek (w tym może pomóc Ci kolejny punkt dzisiejszego newslettera)
- Jak nie przegrywać? 15 SPARTAŃSKICH ZASAD ŻYCIA (Film, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=tYtOve6ctXw #rozwój#działanie#praca
9. Gdyby strach przed śmiercią był największym strachem, ludzie nie popełnialiby samobójstw. Największy strach (lub lęk) - to ten przed utratą kontroli. W linku poniżej znajdziesz fragment webinaru poruszający temat Modelu Mority, czyli tego, że ciężko jest nam kontrolować stany emocjonalne, ale potrafimy (zazwyczaj) kontrolować swoje zachowania. Powinniśmy się skupiać nie nad tym, nad czym kontroli nie mamy, ale na tym, co kontrolować możemy. Szczególnie, że rzeczy, których kontrolować nie możemy, to istotna większość. Przekłada się to na fakt, że wcale nie powinniśmy najpierw być w odpowiednim stanie, aby zacząć działać. Musimy zacząć działać, aby doprowadzić się do odpowiedniego stanu.
- Jak pozbyć się wymówek - Model Mority w akcji [fragmentos #2 Męskich Archetypów] (Film/audio, PL)
https://www.youtube.com/watch?v=umTwhUSptT0 PS: kiedyś nagrałem krótkie video właśnie o tym:
https://www.youtube.com/watch?v=QT2KOMH1tek #motywacja#psychologia#produktywność
10. Prosty “przepis” na szybki, wysokokaloryczny, bogaty w białko i w miarę zdrowy posiłek. Dodatkowo wszystkie składniki jak i gotowy produkt możesz przechowywać długo poza lodówką. Potrzebujesz: wafle ryżowe (lub kukurydziane itp.), masło orzechowe (występujące aktualnie pod nazwą krem orzechowy) oraz bakalie (np. mieszanka orzechów z żurawiną). Po prostu posmaruj wafel masłem i na wierzch dorzuć nieco bakalii. Jeśli potrzebujesz taki posiłek schować i przenieść, przykryj go drugim waflem.
- Przepis, bez linku
#przepis#zdrowyfastfood#jedzenie
Złota Myśl Na Dziś: W rzeczywistości “wyjście ze strefy komfortu” to po prostu odwaga.
Mirki i Mirabelki, polecacie jakiś spoko przepis na zupę czosnkowa? Taka ze Słowackich Knajp, patrzę na jakieś przepisy w necie i same średnie, albo jakieś kremy, albo z ziemniakami, widziałem tez coś ze się zalewa starty czosnek w talerzu rosołem. Szukam takiego klasycznego, zupa klarowna, grzanki, ser i czosnek. #zupaczosnkowa#gotowanie#gotujzwykopem#kulinaria#przepis
Przerzucilem się na lato w dużej mierzę na kuchnię wegetariańska. Przez 4 dni w tygodniu nie jem mięsa. Zastąpiłem je warzywami; owocami i produktami odzwierzecymi jak mlekow i jajka.
Poniżej jedno z dań które robię. Naleśniki z warzywami i serem.
Potrzebne są:
- papryka
-cebula
- pomidor
-cukinia
Jąkają, mąka, mleko na naleśniki
Sery
Warzywa siekamy a małe kawałeczki, wrzucany do garnka i dusimy je przez 20 min na małym ogniu.
W międzyczasie robimy naleśniki.
Po 20 minutach do warzyw wrzucamy sery. Najbardziej pasuje z żółtym oraz pleśniowym, fetą. Ogólnie wrzucam to co mam pod ręką- zwykle pasuje.
Czekam aż ser się roztopi.
Taki farsz ładuje w naleśniki. Nożna do nich zrobić sos na bazie śmietany- tzatziki lub czosnkowy.
Kanapka idealna dla żony:
- 2 skibeczki chleba tostowego na patelnie
- podsmażona cebula i papryka
- wrzucamy paprykę i cebulę na chlebek
- zalewamy sosem barbekiu od papa jones
- wrzucamy jajko
- czekamy az sie sciagnie
- wrzucamy na kanapke
- sypiemy wszystko startym serem
- WUALA... pyszna kolacja gotowa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzisiaj mam dla was polędwiczki drobiowe w sosie koperkowym z kluseczkami i surówką
Porcja dla 2 osób:
Polędwiczki drobiowe około 300 g wkładam do mniejszego garnka, zalewam wodą, dodaję soli, zagotować 3 minuty i od razu zlać na sitko, przelać zimną wodą.
Na patelni na maśle zeszklić 1 mniejszą cebulę pokrojoną w kostkę, dolać śmietany kremówki 200 ml, dodać wcześniej sparzone polędwiczki, posiekany koperek 1 pęczek, sól i pieprz do smaku, zagotować i zaciągnąć delikatnie zawiesiną z mąki i wody, od razu zdjąć z ognia. Gdy sos jest zbyt gęsty to dolewamy odrobinę wywaru z ugotowanego mięsa.
Surówka:
Pokrojony pomidor, rzodkiewka, papryka, cebula, kapusta pekińska, ogórek, całość wymieszałem z majonezem doprawiając solą i pieprzem.
Kluski:
Do 1 kg ugotowanych zmielonych ziemniaków dałem 1/4 kostki rozpuszczonego masła, 20 dag skrobi ziemniaczanej, 1 jajko, całość dokładnie wymieszałem. Uformowane małe kluski gotuję w osolonej wodzie , po trzech minutach od wypłynięcia są gotowe. Dziurkę w klusce robię okrągłą końcówką drewnianej dużej łyżki.
Gdy ciasto nie jest zbyt gęste to dosypać odrobinę więcej skrobi.
Kiedyś kocham gotować zrobił filmik gdzie robi ketchup. Jakoś koleś z sadistic bodajże zrobił specjalnie filmik gdzie pokazał jak się robi naprawdę naturalny ketchup. Nie mogę tego znaleźć. Pomoże ktoś?
Słuchajcie,
Zrobiłem #jogurt z L.Reuteri według #przepis u, który można znaleźć tutaj i wyszedł zaj3bisty. Koniec. xD
A tak serio to autor na blogu zakłada, że taki jogurt będzie miał w sobie dziesiątki miliardów CFUs tychże bakterii.
No i tutaj pada moje pytanie: Jak zweryfikować ile tego tak naprawdę w końcowym produkcie jest? Robią gdzieś takie badania? Samemu da się to zweryfikować przy pomocy jakiegoś osprzętu?
Jest ktoś kto mógłby trochę w tym temacie podpowiedzieć? Bo bardzo mnie to ciekawi.
@inny_89: Żeby sprawdzić ilość CFU trzeba zrobić posiew redukcyjny z próbki tego jogurtu. Sam w domu tego nie zrobisz, możesz poszukać opcji zlecenia takich badań w labach oferujących opcję posiewu, albo po uczelniach na których jest jednostka zajmująca się mikrobiologią.
Ktoś tu kiedyś wstawiał zdjęcia pizzy, wymyslil zajebisty przepisy, ale nie mogę trafić bo to kilka lat temu było. Ma ktoś linka gdzieś zapisanego? #pizza#przepis#gotujzmikroblogiem#gotujzwykopem
Przeglądałam #ubereats i #pysznepl, coby takw niedzielęczilować bez gotowania. No, ale, kurła, nie da się. Czy ominęły mnie jakieś gigapodwyżki, czy #wtf? Pica - 35, 41, 29,59. I to nie jakaś "ą, ę", a z knajp, z których już zamawiałam i NA PEWNO było taniej. Hambuxy - zestaw 70 zeta (!!!), albo ok. 40 (+/- standard cenowy)... Co tu się odeało? ( ಠ_ಠ) Doprawdy, czy ominęło mnie coś poza tym, że "gastro musi jakoś żyć"? I uj, i robię kluskę z fetą i pomidorami. Polecam. #przepis Gotujecie dowolną kluskę, podczas gdy w piekarniku na 180 stopniach pyrkają doprawione wedle uznania pomidory z odrobiną oliwy. Na nich pyrka kostka lub połowa kostki sera typu feta. Niechaj popyrka ze 20, a nawet 30 minut. Wrzucacie do tego kluskę, mieszacie i smacznego.
Woseba-ta-kawa
2026-06-09 12:37:28
+3
