Od 1 stycznia działam co najmniej 30 minut dziennie na orbitreku i na bank dowiozę serię do końca #igrzyskabebzonow ! A mam nadzieję, że i dłużej aż gdzieś poza dom nie pojadę! Licząc szybko to już co najmniej 2490 minut dla siebie i jakiegoś dobrego kina przy okazji albo standup-ów czy jakichś seriali. Nawet bez pocenia się jak świnia. Czaicie? 2490 minut dla siebie przy dwójce małych dzieci! Polecam wszystkim chudnięcie i budowanie mam nadzieję zdrowia i pozytywnego myślenia :) Już trener syna się mnie nawet zapytał czy schudłem, także jak już on, stary chłop widzi i moja pani doktor alergolog przed emeryturą od dawna widzi to znaczy, że widać :) pękło mi 20 kg mniej od początku pierwszych moich igrzysk rok temu! Już w sumie nie jestem na diecie! Nigdy nie byłem, to nie dieta tylko igrzyska! To brzmi dumnie! Jaram się i mam nadzieję, że od jarania się palę też kalorie. A przy tym normalnie jem co chcę, nawet lody czy ciasta czasem, pyszne rzeczy. Codziennie coś zajebistego. Odchudzanie się jest proste jak nasi politycy! :) tylko trzeba być wobec siebie uczciwym, przyznać do problemu, liczyć kalorie (prosto f**uj) wyznaczać realne cele (ważne!) najlepiej krok po kroku. A z ekipą igrzysk potem te kroki są i śmieszniejsze i łatwiejsze! Dzięki @wykopowy_brukselek nikt inny by tak tego nie zrobił.
Wkrótce nowa edycja jak ktoś chce zmienić swoje życie, być może zyskać kilka lat, to wbijajcie. Na pewno kilku osobom się uda! ;)

#odchudzanie #dieta #orbitrek #motywacja #nocnazmiana #chudnijzwykopem #trening #jedzenie #zdrowie