@xxxmaxxt lol

Czyżby kogoś bolało sumienie?
Ten użytkownik założył konto 6 miesięcy temu i zaraz skomentował tamten wpis

@xxxmaxxt: A czy brat Szczepana, Zenon Miszewski to nie jest ten chory na SM autor książek i piosenek z Borne Sulinowo ?
Jeżeli tak to jego ostatni wpis na Facebooku pojawił się tydzień temu.

Trafiłam na sprawę Szczepana przypadkiem. Dzisiaj.
Chodziłam z nim do szkoły podstawowej.
Jego zaginięcie było wielkim wydarzeniem i jak przystało na małomiasteczkową ówczesną społeczność, każdy miał własną teorię.
Podobną, jaką opisuje @zuza--zuuza.
I również mało logiczną....Bo czy chęć założenia rodziny przez brata mogła przeszkadzać 15 latkowi?
Poza tym to poważne oskarżenie.
Pozdrawiam.

@xxxmaxxt

Czy da się zrobić tak, żeby noga będąca w gipsie nie zrosła się? Bo aktualne ułożenie kości pasuje mi do opierania nogi o nierówności na podwórku

@Notabene: jedna orto stwierdziła, ze kości twarzy mam już wszystkie na tyle rozwinięte, ze nie będzie probwala mi leczyć wady zgryzu, druga, ze trzeba to naprawić. nie wiem, komu ufać ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@xxxmaxxt: założyć nowy knot albo wyciągnąć go bardziej

@Megawonsz_dziewienc: nie mogę go ani trochę wyciągnąć bo te włoski się rwą ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@xxxmaxxt nalezy do gatunku zapalniczek

@tekserew: no ale coś więcej ( ͡° ʖ̯ ͡°) dopiero zaczynam kolekcjonowanie

@xxxmaxxt classy jak kalendarz z gołą babą na ścianie

Classy to są może polished albo spectrumy ale imo każde zippo z tymi badziewnymi grawerami/nakładkami wyglądają jak zippo z orlenu za punkty

@xxxmaxxt: poka

@xxxmaxxt: zgubilem juz kilka ale zlotej nigdy nie bo nie mialem

@xxxmaxxt zajebista

Ja się uczyłem z „Deutsch Aktiv Neu”, ale to już starożytna pozycja. Ale co jest dla Ciebie trudnego? Jakie to książki?

Z czterech pancernych kazdy Polak zna halt i Hände hoch ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W niemieckim trzeba się wykuć czasowników nieregularnych (ponad 100) i druga rzecz trudna dla Polaka to czasowniki rozdzielnie złożone. Trzeba czekać do konca zdania, zeby wiedzieć o co chodzi.

@xxxmaxxt: bez zdjec nikt ci nie powie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@blashot: no mam spoko tyłek, ale chce żeby był lepszy. jak schudnę, to pewnie będzie płaski ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@xxxmaxxt: nie

@xxxmaxxt: wytrzymac dwa, a potem będzie z górki ;)

@xxxmaxxt zawalić sobie dzień aktywnością, tak żeby nie było czasu myśleć o głodzie.

@xxxmaxxt: psychiatra tylko pomoże

@xxxmaxxt co za matka ja p------e niektórzy to naprawdę nie powinni być nawet w pobliżu dzieci

@xxxmaxxt
Jazda konno super. Jak dodasz kamizelkę obciążeniowa i na nadgarstki ciężarki to będziesz miał super trening. Spacery też spoko tylko takie z ogniem.

@xxxmaxxt jak długo trzymasz tę dietę 1k kcal i z jakiej wagi redukowałeś? Jeśli rzeczywiście redukowałeś na tak niskich kaloriach i przednie do tego jeszcze nie zwracałeś uwagi na makro i nie ćwiczyłeś siłowo, to pewnie dlatego teraz właśnie masz taki problem.

Trening siłowy i odpowiednia podaż białka są kluczowe jeśli chodzi o redukcje, inaczej właśnie to się kończy skinny fatem.

Jeśli chcesz to naprawić to musisz zacząć trenować siłowo. Najlepsza będzie siłownia, ale jak nie masz takiej możliwości, to możesz coś pokombinować z hantlami w domu albo kalistenika, ale jak już mówiłem, siłownia jest niezastąpiona. Znajdź jakiegoś gotowca/plan na 3 treningi w tygodniu, objętość taka, żeby ci to zajmowało około godziny. Jak już znajdziesz to możesz zapytać na tagu czy się nadaje czy nie.

Oblicz sobie zapotrzebowanie uwzględniając te treningi w swoim poziomie aktywności. Odejmij od tego z 300 - 400 kcal i jedź tyle. Najlepiej zainstaluj sobie fitatu, albo inny kalkulator, waż wszystkie składniki posiłków, które używasz i wszystko tam wklepuj, to będziesz miał kontrolę nad tym, co jesz. Staraj się również spożywać od 1.5 do 2g białka dziennie na kilogram masy ciała, tłuszczy też za bardzo nie unikaj, najłatwiej będzie ci przy twoich parametrach przyciąć węglowodany.

Oprócz tego wysypiaj się i wyluzuj. Spinanie się nad tym tylko sprawi, że zwariujesz, będziesz popełniał coraz więcej błędów i ostatecznie nic nie zmienisz. To jest maraton a nie sprint. Powodzenia.

@xxxmaxxt zwiększyć do dziennego zapotrzebowania minus 500kcal ( ͡º ͜ʖ͡º)

@xxxmaxxt przy takich wymiarach to ty nie masz z czego chudnąć tych 4 kg i są 2 opcje (zupełnie nieironicznie)

1) jesteś skinny fatem a chciałbyś się dociąć, i w tym wypadku to ci potrzeba zwyczajnie treningu oporowego, żeby zwiększyć/zachować masę mięśniową.

2) masz problem z obrazem własnego ciała i nie potrafisz spojrzeć na nie obiektywnie. I w takim wypadku to musisz zadbać o głowę w pierwszej kolejności i sobie ustawić priorytety (a później przejść do punktu 1.

@xxxmaxxt: ursa, nie przecieka i duża dostępność kartridży :D

@xxxmaxxt: ursa nano zdecydowanie

@xxxmaxxt guwno

@xxxmaxxt: xD

@xxxmaxxt stonoga

@xxxmaxxt: Cyganem

@xxxmaxxt

Banki centralne sterują ogrzewaniem centralnym dlatego raz jest zimno a raz ciepło, straszne czujki z nich

@xxxmaxxt: wymusili po drugiej wojnie likwidację koloni i zdetronizowali Koronę Brytyjską. Rozwijali się dzięki wojnom, które wykorzystywali. Dorobili się na niewolniczej pracy. Mają zasoby, mają sporo Żydów, którzy kręcą grube interesy no i panuje tam kult pracy. Ludzie prawie nie chodzą na urlopy.

@xxxmaxxt: brak wyniszczających wojen u siebie. Kraj w XIX i XX wieku atrakcyjny do emigracji - w Europie toczą się okrutne wojny, więc Europejczycy opuszczają kontynent i wyjeżdżają budować nowe życie w Ameryce, budując ją przy okazji. Europa traci i Ameryka jednocześnie zyskuje. Gigantyczne terytorium, które zdobyli bez rozlewu krwi prawie. Tak jak Mirek pisał niewolnicza praca niemalże, także w kapitalizmie. Jednolitość kulturowa, sztucznie trochę wykształcona, no mówią w jednym języku, a to już wiele daje. Umiejętne wykorzystanie dwóch wojen światowych, zwłaszcza drugiej. Roosevelt praktycznie udupia Wielką Brytanię liżąc dupę Stalinowi i stosunkowo niewielkim nakładem sił ją detronizuje.

Więc kilka tych przyczyn jest. Ja bym postawił na 3 najważniejsze.
Drenaż mózgów z Europy
Wyniszczanie się nawzajem krajów Europejskich
Specyficzna kultura - wykształciła się tak naprawdę przez imigrantów, ludzi którzy wyjechali w konretnym celu, oni nie mają tego poczucia przynależności narodowej i ciężko ich podzielić i skłócić.

W obecnej formie Stanów się nie da zdominować, nie ma na to szans. Jedyna szansa jaka istnieje, to że kraj się podzieli, ale jak i po co? Nie mają różnic językowych, historycznych, kulturówych czy etnicznych. Mają problemy rasowe i klasowe, ale ciężko coś takiego sobie wyobrazić, że to miałoby doprowadzić do rozpadu państwa. Chyba, że postanowiliby przesiedlić murzynów do osobnych stanów i oni chcieliby się odłączyć xdd co raczej się nie wydarzy

@xxxmaxxt: Nie przestali, to Operacja Mockingbird przemilcza ten temat jak tylko może.