@fiolkins: Tak trzymać. Ja też 9 lat. Rzuciłem to g---o zawczasu

@Dwie-braterskie-postacie: wyjscie z nalogu to niesamowite osiagniecie, jakbys cokolwiek o tym wiedzial to nie pisalbys glupich komentarzy.

@fiolkins: moze jakis upiekszacz wcięć i formatowania wlecial ;D

@groman43: pobieżnie przeglądając wygląda jak nie skażone myśleniem więc raczej vibe

Coś co może być zrobione ustawieniem jednej flagi w konfiguracji jest robione setkami linii kod wygenerowanymi przez copilota.

@fiolkins: często jak widzę że LLM tak robi to nawet go nie poprawiam. się przyzwyczaiłem. nie tego gówna nie będę utrzymywał w przyszłości więc niech sobie klepie

@Subtelnie: i co niby te peptydy zmieniają? XD

@fiolkins:
miałem tak kilka razy.
Ustaliłem sobie inne cele. Zacząłem uczyć się czegoś nowego, poza schematem który robiłem od lat.
Kulturystyka mnie znudziła to zacząłem kettle, dwubój, trójbój, jakieś plyo - wszystko to możesz zacząć praktycznie od poziomu "amatora" mimo że na siłce trenowałeś (w twoim przypadku pewnie pomijając trójbój), i czujesz się jakbyś zaczynał, stawiasz sobie kolejne małe cele. Jeżeli to nie siedzi to odstaw siłkę na jakiś czas albo ogranicz do minimum i spróbuj innego sportu na kilka miesięcy, naucz się czegoś nowego. Po jakimś czasie wrócisz na, jak znowu poczujesz chęci.

@fiolkins: https://lobehub.com/pl/mcp/johnidm-mcp-auth-oidc kolega polecal

@JamesJoyce: Pech chcial ze zrezygnowalismy z auth0 w grudniu bo nie mieli nic czego potrzebowalismy....az do dzis :D

@fiolkins: trafił się kolejny guru ala Musk

@fiolkins Hindusów zastąpi to by było dobre

@fiolkins: #linux sam se napisz apke jeżeli chcesz by działała, bananie xD

@fiolkins: wygląda jak jeden mój gdzie odpaliłem reformat na całym projekcie. Ale tam nie było żadnych zmian logiki, tylko reformat.

Tak to ogólnie staram się by nie było więcej niż 1k zmienionych linii, ale idealnie to nie więcej niż 100-200.

@Hauleth robię upgrade z angularjs do angular w jednym backoffice tooli i tak śmiesznie wyszło

@fiolkins:

czyli eldorado wrocilo

@fiolkins: tylko szury nie wierzą w dane statystyczne. a z nich wynika że jest kryzys.

@fiolkins nogi

@MamMalegoSiurka widzimy łydki

@fiolkins ja uważam, że jest dobry. Korzystałem na Switchu przez baaardzo długi czas i nie wyobrażam sobie gry spowrotem na Joyconach

@chrusto no dobra, namówiłeś mnie. Dzięki

@fiolkins: na paczkomatach spoko robota, przy dostarczeniach do domu gorzej, czasem się dziwni odbiorcy trafiają

@Hoisin_Sticky_Ribs: no nie wiedziałem jak zadać to pytanie żeby nie otrzymać tej odpowiedzi, ale dzięki

@fiolkins: wydaje mi się, że niezbyt ma to sens. Wyliczanie 1RM to takie trochę wróżenie z fusów, bo jak np. robisz cały czas zakresy 8-12 powtórzeń, to nie znaczy, że proporcjonalnie do tego przyrośnie Ci siła maksymalna. Dlatego pod tym względem jedyną miarodajną metodą jest po prostu zrobienie jedynek. Z drugiej jednak strony jakieś przyrosty na pewno będą.

@fiolkins: ma sens, jeżeli konstrukcja planu nie zakłada sprawdzania 1RM w określonym interwale czasowym. Jeżeli robisz powtarzalnie zakresy 1-3 na rpe 8-10 to te dane są całkiem dokładne, przy założeniu poprawnej techniki i średniego poziomu zaawansowania. Polecam ten kalkulator: https://www.allthingsgym.com/rep-max-calculator/

W sumie to e1rm sprawdza trend - jeżeli spada z mikrocyklu na mikrocykl a zakresy powtórzeń z których to liczysz nie różnią sie mocno, to jest sygnał że być może coś jest nie tak. I odwrotnie, jeżeli rośnie to nie musisz robić 1rm żeby się upewniać że plan "działa".
Wilks:1RM też ma sens, ale moim zdaniem głównie w przypadku kiedy "sprawdzasz" kilka mezocykli w których masz zmiany masy ciała - podbijasz czy redukujesz i sprawdzasz jak to się ma do estymowanego wyniku.

@fiolkins: prawie się zesrałeś?

@Randy_the_Ram: penetrator analny, to się używa w szatni z kolegami po treningu

@bdm_bq: wyglądało rzeczywiście na wygodne, ale nie miałem okazji przekonać się na pełnym powtórzeniu jak rozerwałem to ledwo po oderwaniu 300 kg. Sorry Marcin ( ͡° ʖ̯ ͡°).

@fiolkins: u mnie właśnie powróciła miłość do gier kiedy zacząłem grać na switchu. Nie wszystkie to wielkie kobyly na 200h

@fiolkins: Nie wiem, jak to działa, ale ja przeglądając eShop mam chęć pograć na Switchu w masę gier, w które już dawno grałem na dużych platformach. C--j, że w gorszej jakości, ale coś te handheldy mają takiego w sobie.