#acl najlepsze najnowsze

Doliniarz 2026-10-05 17:35:53 +1
Siema mirasy,
Kolejna aktualizacja mojej kolanowej kontuzji. Jak wiecie, lub może nie, 6 lipca miałem zabieg meniscektomii łąkotki, wraz z usunięciem pozostałości więzadeł krzyżowych. Wczoraj położyłem się na zabieg do szpitala, dziś jako pierwszy wjechałem na salę operacyjną i już około 11 byłem z powrotem na sali. To był mój drugi w życiu zabieg w szpitalu, i mam nadzieję, że więcej nie będę musiał korzystać z ich usług. Nie, że coś mi się nie podobało, ale lepiej być w domu i zdrowym ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Muszę Wam przyznać, że jeśli chodzi o podejście po pierwszej operacji, a po tej, to różnica jest kolosalna. Podczas pierwszej wizyty w szpitalu sporo pociły mi się oczy, a obecnie mam pełen luz, no wiadomo, boli, przyjemnie nie jest, ale nauczylem się stawić temu czoła ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jeśli ktoś chce wymienić spostrzeżeniami, ma może jakieś rady, lub chce po prostu dodać otuchy, to zapraszam do dyskusji.
#acl #zdrowie #szpital #kolano #kontuzja #rehabilitacja
Rudz1elec 2026-10-05 17:46:15 +0
@bamsebjorn przechodził jakieś ekscesy z kolanem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
say-my-name 2026-10-05 18:01:16 +0
fajne jakieś piguły chociaż?
WstretnyOwsik 2026-08-14 09:19:54 +1
#zdrowie #malopolska #ortopedia #acl

Poleci ktoś gdzie się udać żeby mi dobrze zbadali kolano? USG, rezonans. Lata temu naderwałem krzyżowe ale nie zdecydowałem się na zabieg. Wzmocniłem mięśnie i w miarę normalnie funkcjonowałem. Ale od jakiegoś czasu jest coraz gorzej. Kilka razy na przestrzeni lat kolano się skręciło jak źle stanąłem i boję się że obecnie mam coś więcej uszkodzone.
MonsieurLaBoule 2026-08-14 09:24:58 +0
@WstretnyOwsik: zró sobie rezonans dwóch kolan i porównaj
melba 2026-08-14 09:42:00 +0
@WstretnyOwsik: najpoerw idź do ortopedy, który specjalizuje się w tego typu zbiegach i niech powie gdzie najlepiej zrobic rezonans.
Wiem ze Karkosz w Myślenicach jest dosyć polecany od kolana.
pokaż komentarze (1)
Doliniarz 2026-07-30 14:15:59 +1
Cześć Mirki,
6 lipca miałem zabieg meniscektomii łąkotki oraz usunięcia resztek zerwanego całkowicie ACL`a - czeka mnie kolejny zabieg, tym razem na wklejanie więzadła krzyżowego. Jakoś parę dni po wyjściu ze szpitala miałem wizytę u fizjo - pochwaliła mój wyprost uzyskany dzięki prehabowi, rozmasowała mi operowaną nogę oraz dała listę ćwiczeń izometrycznych do wykonywania w domu. Ponadto, oczywiście co jakiś czas robię okłady oraz stosuję elektrostymulator mięśni. Niestety, ale moja fizjo zaraz wybiera się na urlop i wróci jakoś w połowie sierpnia, a nie ma w moim mieście nikogo godnego na zastępstwo, abym mógł się udać z moim przypadkiem. Obecnie jest 30 lipca, a ja nadal poruszam się o kulach. Wizytę u lekarza prowadzącego będę miał 4 sierpnia, i zastanawiam się czy do tego czasu próbować mocniej obciążać tę nogę, czy czekać na konsultację. Podczas chodu, stawiam nogę w stosowny sposób, ale nadal nie przenoszę ciężaru ciała 50/50 na tę nogę, gdyż nie chcę przesadzić - na pewno do tego lęku dokłada się psychika.
Jak było w Waszym przypadku? w jakim terminie od operacji zaczęliście mocniej obciążać kończynę? Zdaję sobie sprawę, że każdy przypadek jest inny, ale da mi to już jakiś pogląd.
#meniscektomia #acl #zdrowie #szpital #wiezadlo #zabieg #zabiegioperacyjne #rehabilitacja
Elec 2026-07-30 14:19:40 +0
@Doliniarz: na moje to spokojnie z 2 miesiące co najmniej
Doliniarz 2026-07-08 20:45:48 +5
Siema Mirasy!
Nie mam pojęcia, czy kogokolwiek tutaj moja przeprawa z kolanem, ale stwierdziłem, że napiszę posta jak wygląda sytuacja obecnie.
Otóż jestem po operacji, niestety, pierwszej, i na pierwszej się nie zakończy. Miałem zabieg latania łąkotki i usuwania pozostałej mazi nazbieranej w kolanie. Sama operacja nie była jakaś drastyczna, wydaje mi się, że te czekanie w szpitalu bardziej dojechało mnie psychicznie. Dodatkowo bylem pierwszym krojonym pacjentem podczas tego dnia, także dosyć spoko. Dostałem znieczulenie podpajeczynkowe, później poprosiłem o coś do spania, bo nie chciałem za wiele widzieć i pamiętać z tej operacji. Po lekko ponad godzinie byłem już z powrotem na sali, w której leżałem. Pierwsza noc ciężka, dostałem przeciwbólowe i tabletkę nasenną, więc jakoś poszło. Na drugą noc w szpitalu, po zabiegu, stwierdziłem że nic nasennego nie potrzebuje, więc wyszło tak, ze pospałem może łącznie 2h ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Najbardziej bolesnym etapem było posiadanie tej igły z pompką, która służyła do spuszczania krwi z kolana do zbiornika. Po zdemontowaniu i powrocie do domu dosyć spoko. Prócz tego, po powrocie do domu zdarzyło mi się, że dostawałem jakiegoś ataku bólu w klatce, być może ze stresu, ale za każdym razem przechodziło. Obecnie będę miał kontrol za tydzień, pewnie także zdjęcie szwów, no i czekam na termin drugiej operacji, czyli łatanie więzadeł krzyżowych.
Lekarz zalecał jak najmniej ruchu, jedynie wtedy kiedy jest konieczny. Jeśli macie jakieś zalecenia, na podstawie których mogę bazować po operacji tego typu, proszę pisać. Jeśli macie jakieś pytania, obawy przed zabiegiem, również pomogę.
#artroskopia #acl #pcl #zdrowie #medycyna #kolano #stawkolanowy
k__d 2026-07-08 20:51:14 +1
@Doliniarz: dlaczego nie zrobili tego na raz wszystkiego?

Ja po operacji wspominam dobrze, była taka pompka z lekami i jak podała lek to niezły odlot ( ͡° ͜ʖ ͡°) oprócz tego raczej bolesne były pierwsze dni
lubie-sernik 2026-07-08 21:35:12 +3
@Doliniarz: dzięki (ʘ‿ʘ) o to dziwne, że operował Cię inny lekarz. Szkoda, że nie ogarnęli Ci tego podczas jednej operacji.

W każdym razie dużo zdrowia i powodzenia na kolejnej operacji.

Jak tylko będziesz mógł to idź do dobrego fizjoterapeuty. Ja trochę zwlekałem i do tej pory nie zginam nogi jak normalny człowiek
pokaż komentarze (3)
Doliniarz 2026-05-31 13:55:52 +1
Cześć mirasy, mam uszkodzoną łąkotkę przyśrodkową, ACL całkowicie niewidoczne, zerwana ciągłość włókien.
Czekam na termin zabiegu / zabiegów, które mają naprawić moje kolano.
Termin na konsultację, do polecanego ortopedy w naszym regionie miałbym dopiero na lipiec… Znając nasz NFZ, termin zabiegu nie będzie zbyt prędko. Zakładam, że przy dobrych wiatrach to będzie końcówka roku…
Byliście w podobnej sytuacji? Jeśli tak, to jak przygotować ww. staw do zabiegu? Starać się poruszać czy ograniczyć ruch? wprowadzić w swoje nawyki jakiś plan rehabilitacji przed operacją? Jeśli tak, to jesteście w stanie polecić jakiś plan?
#artroskopia #acl #pcl #zdrowie #medycyna #kolano #stawkolanowy
MamByleJakiNick 2026-05-31 15:25:25 +0
@Doliniarz może zaskoczę, ale u mnie od urazu do zabiegu minął miesiąc, z rezonansem po drodze. Wszystko na NFZ ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zerwane więzadło/więzadła i rozdarta łąkotka
LightMenago 2026-05-31 20:20:36 +1
@Doliniarz: jak boli to prywatnie i będzie na jutro. Operacje też przyspieszy.
Jak nie boli to chodzić, obserwować( ͡° ͜ʖ ͡°)
Doliniarz 2026-05-26 23:44:18 +0
Cześć mirasy,
Mimo dwuletniej przerwy od aktywności fizycznej (było parę miesięcy na siłowni w ostatnim czasie) wybrałem się pograć w piłkę przed świętami, pod koniec marca. Skończyło się to dla mnie kontuzją kolana lewego. Dopiero drugi ortopeda, uprzednio skierował mnie na rezonans stawu kolanowego, i spełniły się jego negatywne przeczucia.
Poniżej opis rezonansu:
Pełnościenny ubytek chrząstki dl.8mm na powierzchni kłykcia przyśrodkowego kości udowej, z towarzyszącym obrzękiem szpiku,
zwiększona ilość płynu w stawie, z cechami przerostu błony maziowej,
Złożone uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej, z przemieszczeniem fragmentu do przodu od PCL (uszkodzenie typu „rączki od wiadra”),
Więzadło krzyżowe przednie (ACL) całkowicie niewidoczne, z całkowicie zerwaną ciągłością włókien; w miejscu typowym nawarstwienie tkanek - uszkodzenie 3* obrzęk szpiku w tylnej części nasady kości piszczelowej,
Ciało tłuszczowe hoffy z cechami obrzęku,
Ślad płynu w okolicy ścięgna mięśnia podkolanowego,
Obrzęk tkanek miękkich przedziału tylnego.

Po dzisiejszej wizycie u ortopedy, stwierdził, że szukamy terminu na artroskopię, a następnie będziemy podejmować kolejne kroki.
No właśnie - jakie są kolejne kroki? Czy ktoś z Was mierzył się z podobnym problemem? Mógłby mi po krótce opisać jak wyglądał swój przypadek? Po jakim czasie od zabiegu artroskopii wrócę do minimalnej sprawności w tym stawie?
Nie wiem jeszcze kiedy mogę się spodziewać ww. zabiegu, ale hipotetycznie zakładając - należy to zrobić w trybie natychmiastowym, czy termin pod listopad / październik też będzie w porządku?
Brat miał zerwane oba więzadła krzyżowe, nastraszył mnie, że generalnie wraz z rehabilitacją wychodzi jakieś pół roku wyjęte z życia.
#artroskopia #acl #pcl #zdrowie #medycyna #kolano #stawkolanowy
giorgioborgio 2026-05-26 23:47:56 +1
nalot_1 2026-05-27 00:51:56 +1
@Doliniarz: u mnie byly lacznie 2 artroskopie. Pierwsza to szycie łąkotki. Niestety posypalo sie calkiem po dwoch latach. 2 operacja to rekonstrukcja acl z wykorzystaniem przeszczepu z uda. Po drugiej operacji nie odzyskalem pelnego zdrowia w kolanie. Ale to zalezy od przypadku. Brat ma rację poł roku możesz się z tym bujać. Ważne by mieć dobrą rehanilitację od razu. Zdrowia Miras!
pokaż komentarze (4)
rykos1235 2025-07-03 12:34:08 +1
#acl
Cześć wszystkim,
Generalnie nie miałem zwyczaju pisać czegoś na wykopie ale ciężko znaleźć jakiekolwiek info na temat ACL w necie z pierwszej ręki (albo słabo szukam).
Interesuje mnie, jakie były wasze pierwsze 48h po doznaniu urazu? Co czuliście, jak duży był wasz ból, jak wyglądała kwestia punkcji?
Pisze bo sam jestem 30 dni od urazu, rezonans robiony 4 dni po urazie. Na zamówionym opisie rezonansu diagnoza: całkowicie zerwany ACL.
Od fizjo z kolei wiem że na jednym obrazie ACL jest a na drugim nie ma i stąd może być wniosek, że napisano "całkowite zerwanie".
Test szuflady, Pivot Shift i Lachmana nie wskazuje na zerwany ACL według fizjo. 3 ortopedów u których byłem też tego nie potwierdziło, twierdzili że nie widzą tam żadnych luzów.
Według fizjo jedyny luz jaki mam wynika z naderwanego / naciągniętego LCL (i to akurat potwierdza też rezonans). Generalnie, ja w pierwszej swojej sobie podczas chodzenia czy stania na nodze nie czułem dużego bólu. Jedynie pierwszą noc miałem ciągnięcie w nodze ale nie miałem nic co wskazywałoby, że mam brać leki przeciwbólowe.
Na obecną chwilę podczas chodzenia nie czuje żeby noga uciekała mi do przodu, nie czuje jakiś niestabilności oprócz tego że widzę kolano trochę ucieka na bok od tego LCL.
Dzięki za podzielenie się swoimi opiniami!
Dwudziestydrugi 2025-07-03 12:42:34 +0
@rykos1235: a no tak, my tu na wykopie wszyscy mamy kolana połamane ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Proponowałbym odwiedzić innego specjalistę, jak chcesz potwierdzić diagnozę a nie samemu szukać odpowiedzi w necie, bo tylko kompleksów się nabawisz.

Na pocieszenie powiem, że jak mój sąsiad po pijaku rozwalił sobie kolano siekierą, to blisko przez 2 lata zdarzało mu się wyebać na prostej bo mu noga uciekała xD
Zdrowia życzę!
rykos1235 2025-07-03 12:49:55 +2
Dzięki wielkie!
Wiadomo w necie tak średnio ale postawiłem na wykop bo widziałem ludzi piszących o rekonstrukcji ACL i pomyślałem że co mi szkodzi zapytać o objawy.
A jeśli chodzi o szukanie specjalistów w Polsce to też jest masakra, 3 ortopedów ale żaden nie da konkretnej odpowiedzi, raczej tylko gdybanie bez jakiś konkretów, obecnie będę szukał 4 ortopedy żeby może rzetelnie już spojrzał swoim okiem na to wszystko, jeden powiedział tylko "może się skończyć na operacji" xd
pokaż komentarze (3)
Rododendron123 2025-03-19 11:46:26 +1
Był ktoś tutaj po atroskopi kolana ACL i opiszę jak u niego to przebiegało? Ile powiniem mieć zgięcia po tygodniu i dwóch, czy nosił ortezę itp. #kolano #acl #atroskopia
Rozn3r 2025-03-19 12:21:59 +2
@Rododendron123 ja miałem 2 operację na jedno kolano. Pierwsza operacja końcówka 2021 a druga we wrześniu 2022, zerwany acl i pierwsza operacja to rekonstrukcja acl i wycięcie tylnego rogu łękotki, a druga to oczyszczenie więzadła z narośli który nadbudowała się na nowym więzadle, która ograniczała wyprost.
Pierwsza operacja była zdecydowanie bardziej inwazyjna, zgięcie na początku pierwsze dwa tygodnie bardzo słabe. duża opuchlizna i zrobił mi się bardzo duży krwiak na całą nogę. Płyn z kolana nie miał gdzie uciec i poszedł w mięśnie, nie było to bolesne ale wyglądało mocno źle. Ogarnij sobie dobra rehabilitację bo to klucz do szybkiego powrotu do sprawności. Druga operacja u mnie to zwykła laparoskopia więc bardzo szybko wróciłem do sprawności, zakres zgięcia bardzo duży. W obu przypadkach nie miałem ortezy, tylko same kule, ale tutaj to słuchaj się zaleceń lekarza bo każdy przypadek jest inny. Jakbyś miał jakieś pytania to śmiało. Polecam Ci jeszcze kupić sobie dobrej jakości okład chłodzący w postaci takiego woreczka z żelem na opuchliznę, ewentualnie zapas mrożonego groszku i owinąć w ręcznik a następnie okładać kolano. Aktualnie przygotowuje się do półmaratonu i kolana nie odczuwam.
0suchy0 2025-03-24 15:29:01 +1
@Damntrain: wez ogarnij usg zeby ortopeda zrobil, nie musi byc ten co operowal.
pokaż komentarze (7)
sluchawki_bez 2025-03-09 14:41:53 +1
Cześć! Biegam amatorsko od ok. 12 lat. Z dwa lata temu zaczęło się coś dziać z moim achillesem i okazało się, że kaletka podrażnia i robi mi się tam stan zapalny. Zrobiłem sobie 6 miesięcy przerwy, codziennie wykonywalem jakieś ćwiczenia jak rolowanie achillesa, spięcia na palcach itp itd. No i po powrocie do biegania po tygodniu ból znowu się zaczął. Mam wrażenie, że próbowałem wszystkiego - od chirurgów, po specjalnie wkładki ortopedyczne gdzie są dopasowane pod stopy, po codziennie ćwiczenia i nic nie pomaga. Chyba wolałbym już zerwać ACL-a.

Ma ktoś podobne doświadczenia i mógłby mi jeszcze coś poradzić? Może zna ktoś jakiegoś fizjo który się tym "specjalizuje" i jest w tym szefem i powie "wyprowadzę Cię z tego"?

#bieganie #fizjoterapia #acl #sport #silownia
Ark00 2025-03-09 21:23:44 +1
@sluchawki_bez: zobacz jak to u mnie wygląda, od razu widać uwypuklenie na prawej pięcie
Poemat 2025-03-10 06:07:19 +3
@Ark00: To ja pisałem ;)
pokaż komentarze (21)
Wytrawniak 2024-07-28 15:25:15 +0
8 lipca zerwałem ACL i potłukłem wszystko dookoła w kolanie (wynik rezonansu). Szczęście w nieszczęściu bez złamań, ubytków, ran tylko punkcje x5 wykonane bo krwiak był.

Obecnie chodzę, minimalnie utykam nic nie boli. Nie mogę zginać nogi tylko do pozycji siedzącej bo potem czuje opór w kolanie ale zginać mogę co jest nie przyjemne i się trochę cykam ją dogiąć

Czy to jest właśnie ten zerwany ACL problemu zgięcia nogi czy raczej pozostałości płynów w kolanie które się jeszcze nie wchłoneły?

O operacji na razie nie myślę raczej odpada, musze wrócić do żywych bo wypadek stał się gdy byłem bez pracy i ubezpieczenia i musze jak najszybciej wracać do roboty bo trochę mnie to wszystko już kosztowało.

Da ktos jakieś protipy?
Chce iść też na siłownie i bym szukał porad co do ćwiczeń tej nogi bym mógł nad nią popracować.

#acl #urazkolana #uraz #ortopedia #ortopeda #sport
g.....n 2024-07-28 15:32:16 +0
@Wytrawniak: W moim przypadku płyn był blokadą, ale u mnie płyn nigdy się nie wchłaniał, zawsze robiłem punkcję.

Protipy? Nieważne jak będziesz uważał, prędzej czy później znowu źle staniesz, kolano chrupnie, płyn się zbierze i znowu będziesz musiał odwiedzić lekarza.

ja przejechałem się na szyszce w lesie i uraz się odnowił

W ramach siłowni możesz popracować nad czworogłowym uda, bo to jest mięsień, który najszybciej zanika (ale i najszybciej się odtwarza).

Czy może pomóc chodzenie w stabilizatorze kolana? Na pewno nie zaszkodzi.

Sama operacja to pryszcz, trwa chwilę (ale weź pod uwagę terminy w NFZ). Za to rehabilitacja to co najmniej 3 miesiące, pełna sprawność powinna wrócić po pół roku. Przy czym do rehabilitacji należy naprawdę się przyłożyć - znam dwie osoby, które to olały i nie uzyskały pełnego wyprostu kolana.
Wytrawniak 2024-07-28 17:56:35 +1
@gomjeden: Właśnie ja już miałem 5 punkcji, od początku urazu co 3 dni, a potem zaprzestaliśmy z ortopedą bo stwierdziliśmy ile można. Od 1,5 tygodnia nie robię punkcji i czuje że mógłbym ją zrobić ale też jakby jest minimalna poprawa. Jak w 2 tygodnie nic się nie zmieni to pójdę niech mi spróbuje zrobić to tylko 150 zł.

Ja to wgl odwaliłem. Szerszeń wleciał do garażu i zahaczyłem o folie od wełny do ociepleń. Noga się zaczepiła i tak się w-------m że zrobiłem przysiad na krzywej nodze xD myślałem że nogę złamałem taki ból. J----y szerszeń ze mną wygrał. Po tym jak już leżałem wylądował mi na plecach ale na szczęście nie uwalił.

Jak chodzę w tej opasce na kolano to czuje stabilność że nawet truchtać mogę ale muszę ogarnąć coś bardziej wygodnego.

Jutro idę pierwszy dzień do roboty (budowlanka), a we wtorek pierwsza wizyta u fizjoterapeuty. Zobaczymy co on powie.

Ty miałeś operacje?
pokaż komentarze (9)
gyrosik 2024-07-10 11:37:01 +0
Cześć. Szukam tutaj osób, które zerwały #acl być może tak jak ja grając w #pilkanozna. Może znajdzie się tutaj osoba, która nie miała objawów tej kontuzji, czyli przez cały czas kolano było stabilne i #lekarz pozwolił wrócić do treningów. Sam jak na razie nie zdecydowałem się na zabieg, bo kolano po odniesionym 3 miesiące temu urazie goi się i cały czas widzę progres. Nie wiem do końca, czy to dobry pomysł. Jak to wyglądało u Was?
#zdrowie #medycyna #szpital
freeq99 2024-07-10 14:01:31 +0
@gyrosik: Szukaj dobrego fizjo, oni Ci najlepiej doradzą. Wiem, że są osoby które grają bez ACL ale w takim przypadku na pewno musisz bardzo mocno pracować na siłowni, tak aby wzmocnić możliwie jak najwięcej mięśni, które będą takie kolano stabilizować. Mnie do rekonstrukcji przekonał fakt, że może tak się w życiu zdarzyć że nie będę miał czasu/możliwości ćwiczyć i po latach to kolano straci swoją stabilność, a nie uśmiecha mi się tego typu operacja w wieku np 50 lat. Ale to wszystko indywidualna sprawa.
gawor 2024-05-28 12:47:44 +0
Hej! Jestem 4 dni po operacji acl (przeszczep z mięśnia udowego) oraz łękotki (w strefie czerwonej ML?) mam pytanie do osób już po zabiegach jak długo nie mogliście unieść nogi po operacji ?(leżąc płasko na łóżku) Rehabilitacja w szpitalu już z 12h po zabiegu, napinanie chodzenie o balkonie/kulach czy później schodach. Noga nadal tylko w kolanie lekko unosi się do góry, czworogłowy jakby chciał a nie mógł. Operujący lekarz radzi aby odpuścić sobie fizjo póki noga nie drgnie do góry bo do tego czasu wystarczą sumiennie wykonywane ćwiczenia z domu. Przejrzałem już od groma youtuba itd ale konkretnego zakresu czasu po jakim się noga powinna podnosić nie znalazłem. Jakieś doświadczenia ? Albo magiczny sposób na pobudzenie samemu czworogłowego mięśnia?

#acl #fizjoterapia #artroskopia #lekotka #rehabilitacja
Poemat 2024-05-28 14:02:17 +0
@gawor: Im pacjent silniejszy przed operacją tym szybciej wraca po operacji.

jak długo nie mogliście unieść nogi po operacji ?

@gawor: Miałem osoby zarówno takie, które podnosiły mi na trzeci dzień po operacji jak i dopiero gdy mijały lekko ponad 2 tygodnie.

czworogłowy jakby chciał a nie mógł.

@gawor: Musi Ci wrócić świadomość nerwowa dotycząca napinania tego mięśnia, cierpliwości.

Operujący lekarz radzi aby odpuścić sobie fizjo póki noga nie drgnie do góry

@gawor: Podaj nazwisko to mu zrobię szum w środowisku :) Największa głupota jaką może powiedzieć lekarz specjalista. Im wcześniej zaczniesz pełną rehabilitację z kumatym fizjoterapeutą tym wszystko będzie lepiej szło.

magiczny sposób na pobudzenie samemu czworogłowego mięśnia?

@gawor: Magiczne to nie jest ale elektrostymulacja mięśniowa na samym początku imitująca skurcze mięśniowe izometryczne jest bardzo pomocne.
gawor 2024-05-28 14:14:31 +0
@Poemat
Okey, robiłem kilka tygodni pre rehab ale miałem mało czasu(przesunięty termin), plus nadwaga która dopiero teraz daje mocno o sobie znać. Nazwiska podawał nie będę bo bardzo w porządku może nie do końca miał to na myśli bo miałem fizjo umówionego na 3 dzień po operacji, wspomniałem mu to wtedy padło hasło że skoro nie unoszę nogi nawet trochę to bez sensu i lepiej poczekać.

Zamierzałem poczekać chociaż parę dni na zejście dość dużego obrzęku, ale chyba mnie namówiłeś. Jedyny problem to że to prawa noga i wsiąść do samochodu na pasażera to chwilowo problem ;)

Dzięki za trochę uspokojenia :D
Adece 2024-05-26 11:33:44 +0
Cześć Mircy, jestem swiezo po operacji #acl i szyciu #lakotka i mam 2 pytania

1. Jak to jest z tym obciazaniem kolana? Niektorzy fizjo mowia ze przez 6 tygodni nie obciazac, niektorzy ze obciazac a moj lekarz nic na ten temat mi nie powiedzial.

2. Po wstaniu z łóżka dostaje ostrego bólu głowy, miał ktoś tak podobnie? Da sie cos z tym zrobic? Tabletki nie pomagaja, a operacje miałem pod znieczuleniem częściowym (igła w kręgosłup)

#fizjoterapia #medycyna #zdrowie #pytaniedoeksperta #kolano
SkrytyZolw 2024-05-26 11:36:50 +1
@Adece:

a moj lekarz nic na ten temat mi nie powiedzial.

Kiedy nie możesz się zdecydować, które postępowanie jest właściwe xD

Co do punktu drugiego skonsultuj się koniecznie ze swoim lekarzem prowadzącym jutro.
Wezwoguleicstont 2024-05-26 11:44:19 +1
1. Jak to jest z tym obciazaniem kolana? Niektorzy fizjo mowia ze przez 6 tygodni nie obciazac, niektorzy ze obciazac a moj lekarz nic na ten temat mi nie powiedzial.

@Adece: To jest jak wróżenie z fusów. Każdy organizm/ciało jest inne, więc musisz sam zdecydować. Ja bym próbował stopniowo obciążać kolano aby powoli je przyzwyczajać do tego właśnie obciążenia - tkanki się wzmocnią, tak mi się wydaje.

2. Po wstaniu z łóżka dostaje ostrego bólu głowy, miał ktoś tak podobnie? Da sie cos z tym zrobic? Tabletki nie pomagaja, a operacje miałem pod znieczuleniem częściowym (igła w kręgosłup)

@Adece: Czy da się coś z tym zrobić? Pewnie tak, ale trzeba to dobrze zdiagnozować co powoduje ten ból. Proste i chyba logiczne.
pokaż komentarze (7)
dagobert093 2024-05-14 10:24:46 +0
Cześć Mircy i Mirunie,

Moja dziewczyna ma problemy z łąkotką, miała już na nie kilka operacji, efekt jest taki że z przyśrodkowej łąkotki zostawili jej mały kawałek, a boczną ma prawie całą, już było dobrze tylko teraz znowu ma jakieś problemy, mówi, że "czuje" przecieranie się kolana i ból( nie jakiś mocny ale zawsze) plus słychać dość głośne dźwięki jak kolano chodzi takie "chrupanie", myślała o przeszczepie łąkotki ale jeden lekarz mówił że to mało skuteczne bo przeszczepy są mrożone i to niszczy ich strukturę itp. jest jeszcze opcja łąkotki sztucznej, czy jest tu ktoś kto zna się na tym, lub zna kogoś kto zna kogoś, kto miał to robione i może dać opinię na temat przeszczepów?

#kolano #fizjoterapia #acl #lakotka #lekotka #pytaniedoeksperta #zdrowie #medycyna #kiciochpyta #przeszczep
GeDox 2024-05-14 10:29:28 +0
@dagobert093: udaj się do ortopedy, a nie na wykopie takie rzeczy się pytasz.
eehhh 2024-05-14 11:05:19 +1
@dagobert093: zdanowicz enel sport warszawa
pokaż komentarze (9)
shaker-pl 2024-04-30 13:09:46 +2
Ortopeda od kolan Gdańsk?

Hej wykopowicze mam pewien problem. Zerwałem więzadła krzyżowe w kolanie i miałem rekonstruowane w Wejherowie. 2 miesiące później brak wyprostu, sztywne kolano itd. No to wybrałem się do doktora Samsona. Szybki rezonans i diagnoza doktora- wiezadło źle ułożone, zoorientowane i w ogóle nie nadaje się trzeba zrobić rewizje xd. Robiłbym u doktora Samsona, ale że pracuje na uck w gdańsku to szybciej kopne w kalendarz niż doczekam się na moją kolej (albo zniszczę drugie kolano bo chodzę jak skrzat).
Dlatego zacząłem zastanawiać się nad alternatywnymi lekarzami w trójmieście robiącymi prywatnie, kogo polecacie? Wiem, że rehasport ale w sumie sporo tam lekarzy a ja za bardzo żadnego nie kojarze bo nigdy nie miałem problemów ortopedycznych. Borys, Pawlak, Rybak? Ktoś inny? Z waszych przeżyć jak długo czeka sie na operacje na uck, rehasport?

#ortopedia #gdansk #trojmiasto #kolano #acl #ortopeda
budyn 2024-04-30 13:24:05 +2
@shaker-pl: Z tych co wymieniłeś wszyscy są super.
Polecam Borysa, bo to pracoholik i ma krótkie terminy. Zobaczysz na wizycie że ogarnia, nie będziesz chciał iść do innego.
W ciągu 2-3 tygodniu możesz mieć operację, tylko zabulisz przynajmniej z 10k.
Tylko nie idź bez rezonansu kolana, na opis nie musisz czekać, on ogląda a nie tylko czyta opis ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Miałem też więzadło krzyżowe robione.
panKrzysztofKrawczyk 2024-04-30 14:04:14 +1
Borys, Pawlak, Rybak?

@shaker-pl: tak. Mnie operował Pawlak i śmigam, polecam. Rybak jakoś średnio sympatyczny moim zdaniem. Chodziłem do niego prywatnie lata temu jak jeszcze w Brzeźnie przyjmował.
pokaż komentarze (2)
k4cz 2024-04-06 11:11:11 +0
Szukam specjalisty od #fizjoterapia w mieście #lodz
Za miesiąc mam rekonstrukcję #acl i potrzebuję kogoś kto pomoże z #rehabilitacja i powrotem do sportu. Jest tu jakiś mireczek który może kogoś polecić?
Orowerbogatszy 2024-04-06 11:30:50 +2
@k4cz Ja bym zapytał @Jakub_Olkiewicz. Polecał ostatnio w programie, ale nie pamiętam nazwiska specjalisty.
pokaż komentarze (5)
staley 2024-03-27 18:09:08 +0
#szpital #acl #kolano #zdrowie #operacja

w piatek mialem operacje szycia łąkotki plus rekonstrukcja ACL. Ból był przez dwa dni, teraz kolano juz nie boli jak leze, chodze o kulach kolano oczywiscie czuc, wiec delikatnie tylko muskam po podlodze stopą. Jutro ruszam z rehabilitacją prywanie. Pytanie czy w miesiac jestem w stanie sie wyrobic zeby jako tako po prostu chodzic? W Maju mam wylot na wakacje i troche sie boje, ze moge sie nie wyrobic, młody chłop 23 lata ;/ Co myslicie?
staley 2024-03-27 18:29:02 +1
@k__d: w tym przypadku raczej lezal niz zwiedzał, 2-3 sesje w tygodniu razy 4, moze sie wyrobie z czymkolwiek..
Rasteris 2024-03-27 18:29:42 +3
@staley: pełna rehabilitacja to 6 - 8 miesięcy. I to intensywna. Chodzić tak, ale pobiec nie. Nie będziesz czuć jak układasz nogę. W czasie wyjazdu też możesz robić ćwiczenia.
pokaż komentarze (2)
staley 2024-03-23 15:28:20 +1
#szpital #acl #kolano #zdrowie #operacja

Pierwszy dzien po operacji kolana, był horror a jest.. znacznie lepiej. Juz w ortezie smigam, obrzęk jeszcze nie zszedł wiec zginanie kolana jako tako jest niemozliwe ale jak sie ciesze, ze pierwsze kroki za mna ehhh
Kondzik90 2024-03-23 15:31:08 +0
@staley: Powodzenia, tylko nie zaniedbaj teraz rehabilitacji bo to najważniejsze
Damntrain 2024-03-23 15:32:16 +0
@staley: wołaj, też to miałem
pokaż komentarze (2)
Adece 2024-03-16 18:44:23 +0
#acl #medycyna #warszawa #zdrowie #pytanie

Siemka, mam zerwanego acla. Luxmedowy szpital wystawił mi oferte operacji na 22k XD Da się to jakoś załatwić na nfz? A może macie do polecenia jakichś lekarzy / kliniki które zrobią operacje za mniejsze siano?
I jak w przypadku braku operacji, normalnie można funkcjonować tylko po rehabilitacji?
Dzięki z góry!
sberatel 2024-03-16 18:51:30 +2
@Adece albo się leczysz prywatnie albo na fnz. Mój kolega robił acl w Czechach i potem mu NFZ refundował do jakiejś kwoty ale musisz mieć papiery od lekarza NFZ i wykazać, że za długo czekasz w kolejce na operację.
mateja888 2024-03-16 19:09:42 +2
@Adece: szpital w otwocku jest ortopedyczny mozesz tam podzwonic, mialem dwie operacje juz na noge, ludiz z aclem tez tam robili
pokaż komentarze (3)
k__d 2023-12-09 17:59:08 +3
Hej Mircy,

tldr na końcu tekstu

6 lat temu miałem rekonstrukcję ACL i zaopatrzenie łąkotki. Wszystko było okej. Ogólnie wróciłem do dawnej formy biegowej, którą straciłem po pandemii i dużo biegam. Wszystko było okej, aż do czerwca, gdzie miałem dużo biegów pod rząd i widocznie nogę przesiliłem.

Pewnego dnia, przy wynoszeniu z piwnicy starego, ciężkiego bojlera, coś w operowanym kolanie ‘przeskoczyło’ i nie umiałem go do końca doprostować. Odłożyłem bieganie, szybko skontaktowałem się z fizjo, który nie stwierdził zerwania ACL i polecił iść na rezonans.

Wybrałem się do ortopedy, który na USG nic nie widział i stwierdził, że to prawdopodobnie brak mazi stawowej albo coś ‘wypadło i wskoczyło na właściwe tory’ – dostałem zastrzyk, kolano od razu wróciło do całkowitego wyprostu i zgięcia, a ja znów zacząłem biegać. Intensywnie. Forma jak nigdy, więc przebiegłem Gdańsk Półmaraton, a tydzień później Silesia Maraton.

Niestety między Silesią, a kolejnym startem, gdy byłem biegać, po przebiegnięciu 5km w nodze coś ‘pyknęło i strzeliło’, momentalnie nie mogłem uzyskać pełnego wyprostu, więc kuśtykając wróciłem do domu. Na szczęście stara wizyta u ortopedy przypadała akurat na dzień po urazie, więc wybrałem się do niego – na miejscu drugi zastrzyk kwasu hialuronowego i informacja, że na usg coś widać na łąkotce (w umie powiedział to też przy pierwszym badaniu), ale nie jest to jednoznaczne z urazem, stwierdził ‘że coś się poluzowało i wskoczyło z powrotem do stawu’.

Niestety tym razem uraz był inny, gdyż nawet po zastrzyku, gdy już odpuściło, nadal czasami czułem ból po stronie łąkotki – np. przy przypadkowym kopnięciu w coś albo lekkim potknięciu się o coś. Udałem się na rezonans, bo poprosiłem o skierowanie. Właśnie dostałem wyniki. Oto ich treść:

„…dodatkowo przy rogu tylnym łąkotki widoczna jest struktura o wyglądzie płatka łąkotki, mierzącego orientacyjnie w płaszczyźnie czołowej około 5 mm, w płaszczyźnie czołowej skośnie kierującego się ku górze i ku więzadłom krzyżowym - obecność uszkodzenia typu flap sugeruje uszkodzenie łąkotki przebyte jako "nowe" dokonane po zabiegu łąkotki, precyzyjna ocena możliwa jednak w korelacji z dostępną poprzednią dokumentacją obrazową…”.

Niestety nie mam płyty z rezonansu przed rekonstrukcją. Noga nie dawała żadnych objawów przez 6 lat. Chyba szanse są małe, że coś tam sknocili podczas zabiegu?

Bardziej ciekawi mnie co teraz mogę z tym zrobić. Operacja i usunięcie uszkodzonego fragmentu? Znowu dwa miesiące rehabilitacji, chodzenie o kulach?

Może ktoś z Was potrafi wyjaśnić, jak mogło dość do takiego urazu, dlaczego odszedł płat, kawałek łąkotki? Nigdy nie miałem żadnego poważnego wypadku z nogą, parę razy przy bieganiu wywaliłem się, ale to chyba normalne i każdemu może się zdarzyć, kilka tysięcy kilometrów natłukłem przez tych kilka lat. Czy mogło się to stać, gdy organizm był przeciążony dużą ilością startów w zawodach i bieganiem kilku dni pod rząd bez przerwy?

Co wy byście doradzili mi w takiej sytuacji? Oczywiście pójdę do ortopedy i zapytam go o radę. Na razie jednak kolano się uspokoiło, nie czuję żadnych objawów chodząc czy siedząc. Biegam trochę, ale o wiele mniej i mniejsze dystanse. Kolano boli tylko czasami, gdy śpię na boku, a łąkotka dotyka materaca, albo jak w coś przypadkowo kopnę, to czuję lekki ból z tamtej strony.

Z góry dzięki za podpowiedzi, gratuluję, jeśli tutaj dotarliście.

TL: DR – 6 lat od rekonstrukcji ACL i zaopatrzenia łąkotki, po kilku tysiącach km biegania, nagle w kolanie ‘pyka’, a na rezonansie jest ‘5mm uszkodzenie typu flap’ łąkotki – jak to się stało, dlaczego? Co z tym robić, jak nie ma objawów?

Ogólnie to teraz pauzuję lekko z bieganiem, bo zima i mam za dużo pracy, ale na pewno chciałbym do tego jak najszybciej wrócić, to mój ulubiony i w sumie jedyny sport.

#bieganie #sport #kolano #fizjoterapia #acl #lakotka #lekotka #pytaniedoeksperta #zdrowie #medycyna #kiciochpyta
Poemat 2023-12-11 09:14:39 +4
@k__d: 1. Każda łąkotka (zdrowa jak i po szyciu) u każdego może pęknąć nawet wstając z łóżka po spaniu - jeśli zrozumiemy jakie ona pełni funkcje u człowieka.
2. Niestety (tego ortopedzi raczej nie mówią pacjentom) - szycie rogu tylnego łąkotki po jej pęknięciu nie powoduje, że ta szczelina się zrośnie na 100% do stanu sprzed urazu. To wszystko przez budowę morfologiczną tej części łąkotki, która pozostaje na zawsze nieukrwiona, więc „nie zachodzą tam procesy metaboliczne”. Czyli - raz pęknięty róg tylny łąkotki nigdy nie będzie już zrośnięty.
3. W związku z powyższym - nawet u pacjentów, którzy przeszli bardzo mocną i długą rehabilitację, wzmocnili na chama całą kończynę dolną, mają przeszłość sportową i są zaadaptowani do swojego wysiłku fizycznego - może dojść do pęknięcia w okolicy, gdzie były przyczepione szwy.

Moja opinia po latach doświadczenia pracy z pacjentami pourazowymi, po operacji i będącymi aktywnymi sportowcami: usuwać łąkotki, nie szyć. Szyć tylko jeśli jest pęknięcie w rogu przednim (część unaczyniona). Wzmocnić siłowo i dynamicznie tak mocno jak tylko można.
Poemat 2024-02-13 13:55:25 +2
uszkodzić inne części kolana.

@k__d: Cieżko o to. Chyba, że uszkodzony fragment łąkotki by tak się oderwał, że by, nie wiem, "zaklinował" się w SRU albo cholera wie gdzie ;)

Dalej podtrzymuje to co pisałem wyżej - wycinać, nie szyć. Znajdź dobrego (polecanego) chirurga, który jednocześnie wykonuje operacje na NFZ i prowadzi własną, prywatną praktykę. Umów się prywatnie, przedstaw problem, dogadajcie się, aby zrobił to na NFZ. Bardzo częste postępowanie i dużo lekarzy jest chętnych ku temu. Ew. podrzuć rejon to doradzę nazwisko jeśli będę znał.
pokaż komentarze (21)
DestroDevil 2023-09-25 16:50:44 +0
#kolano #artroskopia #prp #acl #ortopedia

Za tydzień będę mieć strzał osocza bogatoplytkowego w kolano celem odbudowy chrząstki po przednio-lewej stronie kolana i oczywiście zapomniałem spytać lekarza o szczegóły, których teraz nie jestem w stanie znaleźć w Internecie.

Jeśli ktoś przeszedł tę procedurę, to:
- jak bardzo będę musiał unieruchamiać kolano (np. zablokowana orteza)
- czy po zastrzyku będę musiał chodzić po kulach czy powolne kuśtykanie będzie wystarczające
- po jakim czasie można wrócić do wyczynowego sportu?

Jeśli nikt nie przechodził tego to kasuje post i akceptuję kompromitację ( ͡º ͜ʖ͡º)
N.....s 2023-09-25 16:54:20 +0
@DestroDevil: lekarz ci powie
semperfidelis 2023-09-25 17:01:17 +0
@DestroDevil:
Ad 1. Zwykle nie jest potrzebna orteza, ale nie wiemy, jaki jest stan Twojego kolana.
Ad 2. Ostrożne chodzenie przez kilka dni, ale nie wiemy, jak jest w Twoim przypadku.
Ad 3. Wszystko zależy od tego, co się z tym kolanem dzieje, jak wygląda w MRI.

PRP nie ma potwierdzonych badań na skuteczność, jeśli chodzi o "odbudowę chrząstki".

Reasumując - Za mało informacji :)
losowygostek 2023-08-28 14:59:40 +0
Siema mirasy (nowe konto btw)

Jakiś tydzień temu zwichnąłem rzepkę na k1, dostałem dziś wynik badania - Silne podejrzenie urazu kostno-chrzęstnego w części dolno-przyśrodkowej rzepki, z oderwaniem i rotacją fragmentu kostno-chrzęstnego wielk. 7x6x2mm.

Miał ktoś coś podobnego? Wiecie czy jest konieczna artroskopia?

#kolano #ortopedia #acl #sportywalki #sport #medycyna #ortopedia
Czarny069 2023-08-28 15:10:16 +0
@losowygostek takie putania to do lekarza a nie na wykop