O jak ja chcę być wielki, potężny, silny jak zwierz i w ogóle przekozak!
No ale jak tu zjeść te 3000kcal! (wstaw jakąkolwiek wartość)
Dajcie jakieś porady jakiegoś gejnerka czy bulka albo biaueczko bo nie mogę wmusić w siebie więcej jedzenia.
Nie mogę jeść bo jestem pełny po woreczku ryżu i kawałku ryby z sałatą, poratujce halp!!111
Masz parę rozwiązań:
1. Idź zapisać się na szachy i zostaw wysiłek fizyczny w spokoju.
2. Trenuj tak, żebyś po powrocie z siłowni mógł wrzucić w siebie konia, wóz i woźnicę.
3. Nie bądź p-------m i zjedź to aż będziesz chciał wymiotować, później zwymiotuj i jedz dalej. ( ( ͡° ͜ʖ ͡°) )
4. Poproś mamę niech cię karmi.
5. Ogarnij miskę bo pewnie jesz w zły sposób.
6. Jak jesteś 60kg 180cm to jedz człowieku wszystko co widzisz i co ma więcej węgli.
#mikrokoksy bo wiosna za oknem i to samo pytanie 10 razy dziennie
No ale jak tu zjeść te 3000kcal! (wstaw jakąkolwiek wartość)
Dajcie jakieś porady jakiegoś gejnerka czy bulka albo biaueczko bo nie mogę wmusić w siebie więcej jedzenia.
Nie mogę jeść bo jestem pełny po woreczku ryżu i kawałku ryby z sałatą, poratujce halp!!111
Masz parę rozwiązań:
1. Idź zapisać się na szachy i zostaw wysiłek fizyczny w spokoju.
2. Trenuj tak, żebyś po powrocie z siłowni mógł wrzucić w siebie konia, wóz i woźnicę.
3. Nie bądź p-------m i zjedź to aż będziesz chciał wymiotować, później zwymiotuj i jedz dalej. ( ( ͡° ͜ʖ ͡°) )
4. Poproś mamę niech cię karmi.
5. Ogarnij miskę bo pewnie jesz w zły sposób.
6. Jak jesteś 60kg 180cm to jedz człowieku wszystko co widzisz i co ma więcej węgli.
#mikrokoksy bo wiosna za oknem i to samo pytanie 10 razy dziennie
P.....a
2016-05-05 14:05:02
+7
@easy_tf: U mnie na odwrót, 1500 na redukcji i zastanawiam się jak nie zjeść własnego języka (╯︵╰,)
najman
2016-05-05 14:02:39
+3
@easy_tf: chcialbym tak. Ja jestem wiecznie glodny i tylko bym żarł...
ethics
2016-05-05 14:06:03
+2
@PanZagadka: nic dziwnego o 1000kcal za mało.
Polska5Ever
2016-05-05 14:17:30
+2
@easy_tf: Kisne jak ludzie tu płaczą jak zjeść 3k kalorii gdy ja dziennie cisne 4400 xD
Sh1eldeR
2016-05-05 14:30:47
+2
@easy_tf:
Kup sobie starego, dobrego, siedmiokilowego MUTANT MASS-a.
"Tyle ile zeżresz, tyle przytyjesz." ™
Kup sobie starego, dobrego, siedmiokilowego MUTANT MASS-a.
"Tyle ile zeżresz, tyle przytyjesz." ™
b.....i
2016-05-05 16:13:34
+1
Myślę, że jak ktoś jest otłuszczony, to może nie mieć takiego wielkiego apetytu i to jest zdrowe
@takie_chwile_jak_te: to byłaby wyjątkowa sytuacja kiedy u otyłej osoby prawidłowo działa leptyna i grelina. zawsze przy nadmiarze tłuszczu wrażliwość na takie hormony sygnalizujące jest zaburzona.
najman
2016-05-05 14:01:45
+0
[komentarz usunięty]
AnanasowyOcelot
2016-05-05 14:02:43
+0
@easy_tf: 3 i 6 :)
C.....r
2016-05-05 14:16:35
+0
@ethics:
@PanZagadka: nie zawsze za malo, na mnie na redu wieksza kalorycznosc nie dziala. Wszystko zalezy od aktywnosci fizycznej poza silka itp. Tak samo @Ch-jogromPL ze swojej mega masy nagle scial do 1200 kcal.
@PanZagadka: nie zawsze za malo, na mnie na redu wieksza kalorycznosc nie dziala. Wszystko zalezy od aktywnosci fizycznej poza silka itp. Tak samo @Ch-jogromPL ze swojej mega masy nagle scial do 1200 kcal.
Ch-jogromPL
2016-05-05 14:17:04
+0
@PanZagadka: cos krecisz ( ͡º ͜ʖ͡º) ja jem 1200kcal i prawie ze na sile wpycham te zarcie jedzac IF 23/1 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ch-jogromPL
2016-05-05 14:18:05
+0
@Polska5Ever: ZA MALO, WINCYJ KCAL ! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
P.....a
2016-05-05 14:18:59
+0
@Ch-jogromPL: Ja mam rozbite na 5 posiłków te 1500kcal. A w IF to dużo nie trzeba żeby się zapachać i wciskać na siłe ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Polska5Ever
2016-05-05 14:19:44
+0
@Ch-jogromPL: Redukuje ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
Ch-jogromPL
2016-05-05 14:19:49
+0
@PanZagadka: no ale jaka zabawa jak 23 godziny nic sie nie je ( ͡° ͜ʖ ͡°) ratuj sie gumami do zucia, umyj zeby, napoje zero, slodziki, motywow jest duzo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ch-jogromPL
2016-05-05 14:20:23
+0
@Polska5Ever: no to cisniesz, porownamy sylwetki po skonczeniu redu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
piesnababy
2016-05-05 14:21:08
+0
@easy_tf:
@Polska5Ever: też kisne. 3k kcal to na śniadanie można zjeść. Ludzie chyba nie ogarniają do czego służy blender
@Polska5Ever: też kisne. 3k kcal to na śniadanie można zjeść. Ludzie chyba nie ogarniają do czego służy blender
piesnababy
2016-05-05 14:22:42
+0
@PanZagadka: IF to głównie dieta dla umysłu. Trzeba poblokować pewne receptory i ustawić myślenie tak, że jesz tylko o określonej porze a przez resztę dnia nie możesz myśleć o jedzeniu bo wykitujesz
Ch-jogromPL
2016-05-05 14:27:00
+0
@piesnababy: no ja siedziałem prawie pół roku na IF robiąc masę i tak bardzo się przyzwyczaiłem, że nie czuję różnicy między 5000kcal a 1200kcal, jeżeli chodzi o głód, polecam dla ludzi co chcą kontrolować swój apetyt ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Polska5Ever
2016-05-05 14:27:16
+0
@Ch-jogromPL: na VLCD wbijam w poniedziałek więc daję Ci tydzień przewagi (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Ch-jogromPL
2016-05-05 14:28:39
+0
@Polska5Ever: no lecisz lecisz, tylko sie nie peirdol z zadnymi ladowaniami i innymi gownami, grubo k---a bez oszukiwania ( ͡° ͜ʖ ͡°)
troloking
2016-05-05 14:56:56
+0
@Sh1eldeR: Najpierw mutant potem w mięsień, a na koniec jak u misia uszatka
t.....e
2016-05-05 15:40:42
+0
@easy_tf: Myślę, że jak ktoś jest otłuszczony, to może nie mieć takiego wielkiego apetytu i to jest zdrowe. Zwłaszcza początkujący zadają takie pytanie jak w siebie wmusić jedzenie, a niekoniecznie będzie to dobre. Testuję zmodyfikowaną dietę od gavroche (jedz co chcesz, kiedy chcesz) i widzę, że jak mnie zaczyna zalewać to tracę też apetyt.
easy_tf
[OP]
2016-05-05 16:55:24
+0
@Masterczulki: Dawno znaczy wczoraj? ( ͡° ͜ʖ ͡°)