http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27102172/
A wy co, dalej brosplit z sfd? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia
A wy co, dalej brosplit z sfd? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia
easy_tf
[OP]
2016-04-26 00:10:27
+5
@Kyuumeitai: Czyli, że zamiast 15 serii klaty w poniedziałek lepiej zrobić po 5 serii 3 razy w tygodniu. Nic nowego ale może Sebek i Patryk2703 uwierzą widząc tekst na pabmedzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
b.....i
2016-04-26 01:36:46
+1
@easy_tf: ja już nie czytam tych badań. Ostatnio Schoenfeld zrobił meta analizę i "odkrył" że ćwiczenie dwa razy w tygodniu jest lepsze niż raz w tygodniu, ale nie ma potwierdzenia spełniającego naukowe wymogi, że ćwiczenie trzy razy jest lepsze niż dwa razy.
easy_tf
[OP]
2016-04-26 13:36:44
+1
@Ch-jogromPL: Zrób jak wk, informacje prawie słowo w słowo z artykułów z zachodu i zero adnotacji o tym w filmie. Kaja to nawet dokładnie książkę cytowała, oczywiście bez informowania o tym widzów :D
Kyuumeitai
2016-04-26 00:02:44
+0
@easy_tf: czyli, że co?
b.....l
2016-04-26 00:10:39
+0
[komentarz usunięty]
Kyuumeitai
2016-04-26 00:16:41
+0
@easy_tf: @bazingaxl: Ci naukowcy to chyba nie mają uż czego badać
PrawyKuba
2016-04-26 00:46:05
+0
Ch-jogromPL
2016-04-26 08:05:04
+0
@easy_tf: czyli dlatego sie tak d--------m na masie ? ajajaj wyprzedzam standardy swiatowe ( ͡° ͜ʖ ͡°)
feniks_pn
2016-04-26 10:44:08
+0
@berti: też masz #mikrokoksy na czarnej :) ?
easy_tf
[OP]
2016-04-26 13:03:00
+0
@Ch-jogromPL: O tym wiedzieli już ludzie w latach 30. Wyprzedasz standardy Sebastiana i Patryka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@feniks_pn: To taki piękny tag, czemu go macie na czarnej? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@feniks_pn: To taki piękny tag, czemu go macie na czarnej? ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Ch-jogromPL
2016-04-26 13:03:32
+0
@easy_tf: ej tutaj polska jest, tutaj wszystko z duzym poslizgiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
easy_tf
[OP]
2016-04-26 13:16:55
+0
@Ch-jogromPL: Na wykopie już ludzie to ogarniają, na takim sfd jeszcze brosplit górą, z tego co słyszałem od gościa co wysłał mi plan zaaprobowany na tym sportowym forum. Więc jesteś do przodu, pisz książkę i zbijaj hajs ( ͡€ ͜ʖ ͡€)
Ch-jogromPL
2016-04-26 13:17:54
+0
@easy_tf: polukaj jak ja pisze, ja jestem totalnym analfabeta ( ͡° ͜ʖ ͡°)