Ile kalorii ma makowiec (strucla z makiem)?
============================================

CIASTO
500g mąka 1770kcal
200ml mleka 120kcal
5 żółtko 275kcal
łyżka wanilii 12kcal
160g masła 1204kcal
120g cukru 464kcal
40g drożdży 118kcal
1055g 3963kcal


MASA MAKOWA
50g masła 376kcal
50g migdałów i orzechów 320kcal
100g kandyzowanej skórki pomarańczowej 301kcal
25ml ciemnego rumu 54kcal
100g rodzynek 299kcal
150g cukru 581kcal
4 łyżki miodu 255kcal
500g suchego maku 2625kcal
2 łyżki ekstraktu z migdałów 347kcal
4 białka 96kcal
1065g 5254kcal


LUKIER
10g kandyzowanej skórki pomarańczowej 30kcal
1 łyżeczka ekstraktu z migdałów 175kcal
240 szklanki cukru pudru 935kcal
1 białko 24kcal
275g 1164kcal


W 2395g jest 10381 kcal.
To oznacza, że w jednej porcji (35g) są 434kcal.


#kalorie #kcal #wiedzazbedna #szkodamiskaowacobliczen #obliczeniadlapotomnosci