Sprzedam dwa bilety trzy dniowe na Esl Katowice. Miejsca przy scenie, napoje bezalkoholowe i p--o za darmo
#cs2
#cs2
@Maperitos
Czy kojarzycie może jakiegoś mirka z własnym tagiem z transformacją z skinny fat? Planuje zacząć od września bo wtedy wjeżdża karnet. Praca it od paru lat siedzę przy kompie po 12h. Zamknięte lędźwia, skolioza trochę tego jest. Szukam jakieś dodatkowej motywacji plus porad na sumplementowamie i używanie sprzętów niestety będę chodził na siłownię w okolicach 23:00 ze względu na pracę to pewnie będzie ciężko poprosić kogoś o poradę.
#mirkokoksy
#mirkokoksy
Karm_Drzwi
2026-08-20 09:16:51
+1
@Maperitos: przed jakimikolwiek ćwiczeniami, zacznij od nauki metodyki i zrozumienia swoich ograniczeń. Jeśli masz skoliozę i zabetonowany lędźwiowy, musisz nauczyć się z nim obchodzić. Dobry fizjoterapeuta nawet jedna wizyta lub trener, który ogarnia biomechanike da ci świetna wykładanie na lata. Jeśli chcesz uczyć się samodzielnie to oczywiście możesz, ale zmarnujesz dużo czasu i ryzyko kontuzji lub urazów rośnie.
Czy ktoś z was robił sam/kupował ramę do rur wylotowych w klimatyzatorze? Za kawałek plexy wołają 700zl to trochę sporo chyba. Czy może ktoś byłby w stanie zrobić na zamówienie. #klimatyzator #klimatyzacja
@Maperitos: jeszcze zapomniałeś dopisać szukaj wujek
@Maperitos: proszę naturalna i za darmo. Nie musisz dziękować ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czy ktoś brał może bupropion plus tentin? Elvanse daje mi straszne uczucie zimna. Stopy są lodowate. Sam tentin nie sprawia aż takich problemów ale jest bardzo drogi by funkcjonować tylko na nim #adhd #narkotykizawszespoko
@Maperitos: Ja biorę sam bupropion od niedawna. Jak to jest, że każdy ma w połączeniu z czymś, a mi samego przypisali? Wiesz coś o tym? Ja z powodu adhd+deprecha i to harda wieloletnia
@Rozmemlany: Bupropion pomaga na adhd bo jest stymulantem i zwalcza depreche więc działa na obie rzeczy. Bupropion często daja na samym poczatku jako baze, poczatek mozesz mieć super przy tym leku jest bardzo duży "Honey moon" niestety ja i inni po 2-3 miesiacach nie czuja jego działania a pozostaja efekty uboczne. Liczę, że tentin mógby sprawić ze bupropion podziała na dłuższa chwile jest to niestety moje gdybanie i chce poznać innych doświadczenie. Metyolefenidat nie siada mi kompletnie po każdej dawce na wieczór ból głowy itp. Elvanse dziala super no ale u mnei zaczeły sie problemy z zimnymi dłoniami i stopami. Plus bardzo przez to ucierpiało libido.
Czy jest opcja wymuszenia zwrotu zakupów w grze?
Znajomego dzieciak nakupował kiedyś jakiś gowien na paręset złoty, udało się wtedy zwrócić przez opcje że kupiło to dziecko. Mówiłem by nie dawał telefonu itp. po pół roku historia się powtórzyła na niską kwotę 60zl wtedy Apple odrzuciło wniosek, gdy wybrał ten sam powód. 2-3 dni temu znów młody nakupował w grze w której niby trzeba kliknąć kup po dokonaniu płatności i zrzeka się 14 dni zwrotu. Czy mimo wszystko istnieje sposób na uzyskanie zwrotu, kwota znów jest spora.
#apple #iphone #ios
Znajomego dzieciak nakupował kiedyś jakiś gowien na paręset złoty, udało się wtedy zwrócić przez opcje że kupiło to dziecko. Mówiłem by nie dawał telefonu itp. po pół roku historia się powtórzyła na niską kwotę 60zl wtedy Apple odrzuciło wniosek, gdy wybrał ten sam powód. 2-3 dni temu znów młody nakupował w grze w której niby trzeba kliknąć kup po dokonaniu płatności i zrzeka się 14 dni zwrotu. Czy mimo wszystko istnieje sposób na uzyskanie zwrotu, kwota znów jest spora.
#apple #iphone #ios
@Maperitos: po co? Jak ten ktoś nie umie ogarnąć takich rzeczy to niech płaci. Jak będziesz mu za każdym razem to naprawiał to się nigdy nie nauczy
@Maperitos: 60 zł go nie zbawi, a jak się nie nauczy teraz, to kiedyś straci dużo więcej
Czy adhdowcy nie czują działania pregaby? #narkotykizawszespoko #adhd
@Maperitos: czują. Jak masz send to po prostu masz zaburzenia w proporcji dopaminy do czułości receptorów. Więc małe dawki stymulantów nas uspokajają. Duże działają tak jak na normalnów.
@Maperitos: Działaja ale tak około grama przynajmniej w moim przypadku xd
@Maperitos: przecież to idzie zwykłym przelewem
Czy ktoś zwalczył problem zimnych stóp i rąk? Od paru miesięcy biorę Elvanse mam dni w których jestem jedynie na tentinie a i tak te objawy występują. Próbowałem poprawić krążenie ale rewelacyjnych efektów to nie przynosi. Problem występuje nawet jeśli dwa dni nie biorę leków, w przeszłości raczej nie miałem z tym żadnego problemu a wręcz na odwrót. Zauważyłem że tramal niweluje ten problem ale używam go przy bólu pleców raz-dwa w tygodniu i mowa tu o minimalnej dawce 37,5mg a nie zamianie w grzejnik.
#adhd #narkotykizawszespoko #elvanse
#adhd #narkotykizawszespoko #elvanse
@Maperitos: farelka
@Maperitos: mi na elvanse potrafi być gorąco xD.
Ale codziennie przed wzięciem leku aktywność fizyczna - marsz, albo rowerek stacjonarny.
Razem z elvanse biorę Q10, 1g omega3 (czyli 4kapsy omega 3 ultra firmy ostrovit), komplet witamin B, magnez, l-teanine i tyrozynę. Nie wiem czy to ma znaczenie.
Swoją drogą, widzisz jakieś różnice między elvanse a tentinem?
Ale codziennie przed wzięciem leku aktywność fizyczna - marsz, albo rowerek stacjonarny.
Razem z elvanse biorę Q10, 1g omega3 (czyli 4kapsy omega 3 ultra firmy ostrovit), komplet witamin B, magnez, l-teanine i tyrozynę. Nie wiem czy to ma znaczenie.
Swoją drogą, widzisz jakieś różnice między elvanse a tentinem?
Jak się pozbierać tak ogółem życiowo
@Maperitos: Przede wszystkim zacząć od umycia się. Potem króciutko dobry posiłek i regenerujący sen. Dalej znowu higiena. A potem już z górki.
@Maperitos: hajsy ogarnąć
Czy jest gdzieś zbiór zdjęć perfum? Miałem kiedyś fajny letniak napis coś w stylu cuba/cubano, nalepka jakby koło steru od statku. Nie mogę znaleźć nic kiedyś jak szukałem bardzo mało ofert jakby wycofany
#perfumy
#perfumy
Jakby ktoś chciał zrozumieć:
Kiedyś miałem fajny letni zapach, z napisem coś w stylu Cuba/Cubano. Na etykiecie było coś przypominającego koło sterowe od statku. Teraz nigdzie nie mogę go znaleźć — gdy wcześniej szukałem, było bardzo mało ofert, jakby został wycofany.
Kiedyś miałem fajny letni zapach, z napisem coś w stylu Cuba/Cubano. Na etykiecie było coś przypominającego koło sterowe od statku. Teraz nigdzie nie mogę go znaleźć — gdy wcześniej szukałem, było bardzo mało ofert, jakby został wycofany.
Jakby ktoś chciał zrozumieć:
@Omniscient: A gdzie ty się Klingońskiego nauczyłeś, że tak płynnie tłumaczysz?
@Maperitos: oczywiście że m------n
p--o
@Maperitos: pi
@Maperitos: pi
@Maperitos: masz między 6 a 17 lat?
@Maperitos: mogę sprawdzić jaką masz zdolność. Pisz pw
Po jakim czasie wypłacana jest renta decyzja była pod koniec marca i jest 14 dni aby odwołać się od decyzji ale była pozytywna to bez sensu i potem 30 dni na wyliczenie kwoty, mamy nie pytali czy wypłata na konto czy przez listonosza ale wcześniej miała dodatek rehabilitacyjny i to było wypłacane na konto, po jakim czasie można oczekiwać wypłaty tej renty? Nie miała też podanego terminu czy jeśli będzie miała termin na 15 to pierwszy termin dostanie 15 maja?
#renta #zus
#renta #zus
@Maperitos: we wniosku o rentę wskazywała sposób wypłaty deiadczenia. Wystarczy pamiętać co się wypisuje we wniosku.
14 dni od daty doręczenia orzeczenia jest czas na uprawomocnienie się. Potem decyzja jest wydawana w ciągu 30 dni. Po wydaniu pozytywnej decyzji w ciągu 7-10 jest realizowana płatność. Termin jest przydzielany losowo
14 dni od daty doręczenia orzeczenia jest czas na uprawomocnienie się. Potem decyzja jest wydawana w ciągu 30 dni. Po wydaniu pozytywnej decyzji w ciągu 7-10 jest realizowana płatność. Termin jest przydzielany losowo
@Maperitos: mylisz pojęcia - nie miała decyzji tylko orzeczenie lekarza orzecznika ZUS - od którego ona mogłaby złożyć sprzeciw - gdyby się z nim nie zgadzała lub ZUS, który czasem w ramach "nadzoru" weryfikuje orzeczenia, dopiero jeśli w ciągu 14 dni żadna ze stron nie będzie miała zastrzeżeń co do treści orzeczenia to zaczyna płynąć 30 dniowy okres na wydanie decyzji w sprawie renty. No i pamiętajmy, że jeśli nie spełnia pozostałych wymogów do przyznania renty z tyt. niezdolności do pracy to samo orzeczenie nie daje "renty" :)
Czy ma ktoś może warmtec MORSO+ KP40W z dłuższą rura wyrzutową zimnego powietrza? Czy duża będzie strata przy rurze 3m lub 5m i czy to da rade wtoczyć powietrze pod górę?
#klimatyzator
#klimatyzator
@Maperitos: lekko spada wydajność ale daje radę, ważne żeby była w miarę prosto, bez slalomów i zgięć o 90 stopni
@Maperitos Tarantino?
Co prawda potrzebne mi do czego innego ale jak zrobić takie długie zdjęcie w pionie, aby wrzucić parę rzeczy
#konkursnanajbardziejgownianymemznosaczem
#konkursnanajbardziejgownianymemznosaczem
@Maperitos antygonę przeczytaj to się dowiesz. Ewentualnie antygonę sofoklesa
@mateusz_dzordan5656 xd paint zadziałał a ja cuda nie widy szukałem dzięki wielkie
#tldr może to być nie logiczne
Doradzi ktoś jak do tego podejść i co zdziałać? Mam stwierdzone ADHD plus leki oddziałują tak jak powinny na osobę z ADHD. Medikinet nie podszedł mi kompletnie każdego dnia tragedia gdy działanie mijało straszne bóle głowy i r--------l na serduchu. Poczytałem o Elvanse i zachęcony w głównej mierze dobrymi opiniami udałem się do psychiatry no ale mała miejscowość więc dopiero u 3 udało się normalnie porozmawiać i nie miał z tym większych problemów i zgodził się na Elvanse chociaż nigdy w karierze nie stosował tego leku pacjentom. Miesiąc byłem na 30mg pierwsze dni to marzenie chociaż i tak biorąc o 8 rano potrafiłem ziewać o 16. Powiedzmy te 6 godzin działania było po tym jak się „załadowało” no a to krótko unikam witaminy C itp ale nic nie pomagało. Na kolejnej wizycie bardzo szczegółowo mnie przepytał jak te dni wyglądały i najbardziej nas zdziwiło, że ciśnienie na Elvanse mi spada, normalnie mam lekko podwyższone a przy stosowaniu wręcz idealne. Zaproponowałem przejście na wyższą dawkę głównie z powodu krótkiego czasu działania, nie był on bardzo chętny tym bardziej jak wspomniałem, że na początku 30mg miałem pierwsze dni zimne ręce i palce u stóp. Na 50mg czuję jeszcze większą poprawę względem nie rozpraszania się ale cholerny czas działania to nadal max 6h… miałem dzień w którym działanie bym ocenił na 2h nie chce wchodzić jeszcze na wyższą dawkę bo nie ma raczej w tym sensu jak dodatkowe 20mg nic nie zmieniło. Obecnie najlepiej jest mi brać o godzinie 11 bo działa tak do około 19 bez problemu śpię i mam ochotę na robienie czegokolwiek. Problemem za to jest pierwsze działanie które występuje dopiero grubo po 12. Co w takim przypadku zrobić płacić w cholerę kasy na 2x 30mg brane o 7 i 11? Gdzieś niżej w postach Mirek mówił, że wchodzi tentin czyli niby Elvanse natychmiastowe ale trochę boję się wspominać lekarzowi i tak jest dość bardzo podejrzliwy przez szybkie podniesienie dawki. Przemęczyć się parę miesięcy w sposób jak do teraz i po tym mu o tym wspomnieć czy jak? Nie wiem jak ugryźć temat a nie chce szukać kolejnego lekarza bo to bardzo daleko plus obecny ma dość przyjemne stawki co rekompensuje cenę leku.
#adhd #narkotykizawszespoko
Doradzi ktoś jak do tego podejść i co zdziałać? Mam stwierdzone ADHD plus leki oddziałują tak jak powinny na osobę z ADHD. Medikinet nie podszedł mi kompletnie każdego dnia tragedia gdy działanie mijało straszne bóle głowy i r--------l na serduchu. Poczytałem o Elvanse i zachęcony w głównej mierze dobrymi opiniami udałem się do psychiatry no ale mała miejscowość więc dopiero u 3 udało się normalnie porozmawiać i nie miał z tym większych problemów i zgodził się na Elvanse chociaż nigdy w karierze nie stosował tego leku pacjentom. Miesiąc byłem na 30mg pierwsze dni to marzenie chociaż i tak biorąc o 8 rano potrafiłem ziewać o 16. Powiedzmy te 6 godzin działania było po tym jak się „załadowało” no a to krótko unikam witaminy C itp ale nic nie pomagało. Na kolejnej wizycie bardzo szczegółowo mnie przepytał jak te dni wyglądały i najbardziej nas zdziwiło, że ciśnienie na Elvanse mi spada, normalnie mam lekko podwyższone a przy stosowaniu wręcz idealne. Zaproponowałem przejście na wyższą dawkę głównie z powodu krótkiego czasu działania, nie był on bardzo chętny tym bardziej jak wspomniałem, że na początku 30mg miałem pierwsze dni zimne ręce i palce u stóp. Na 50mg czuję jeszcze większą poprawę względem nie rozpraszania się ale cholerny czas działania to nadal max 6h… miałem dzień w którym działanie bym ocenił na 2h nie chce wchodzić jeszcze na wyższą dawkę bo nie ma raczej w tym sensu jak dodatkowe 20mg nic nie zmieniło. Obecnie najlepiej jest mi brać o godzinie 11 bo działa tak do około 19 bez problemu śpię i mam ochotę na robienie czegokolwiek. Problemem za to jest pierwsze działanie które występuje dopiero grubo po 12. Co w takim przypadku zrobić płacić w cholerę kasy na 2x 30mg brane o 7 i 11? Gdzieś niżej w postach Mirek mówił, że wchodzi tentin czyli niby Elvanse natychmiastowe ale trochę boję się wspominać lekarzowi i tak jest dość bardzo podejrzliwy przez szybkie podniesienie dawki. Przemęczyć się parę miesięcy w sposób jak do teraz i po tym mu o tym wspomnieć czy jak? Nie wiem jak ugryźć temat a nie chce szukać kolejnego lekarza bo to bardzo daleko plus obecny ma dość przyjemne stawki co rekompensuje cenę leku.
#adhd #narkotykizawszespoko
@Maperitos: kapsułka twarda to tylko pudełeczko i nie ma żadnej wartości. Substancja czynna jest w proszku/granulacie, który jest w środku. Musisz otworzyć kapsułkę (złap za końce i kręcąc powoli ciągnij), wysypać zawartość i dokładnie odważyć. Na oko tego nie rób, bo nie wiadomo ile proszku zostanie w której połówce. Musisz mieć wagę i nie możesz się śpieszyć, żeby nie rozsypać. Tego proszku jest prawdopodobnie około 100-200 mg, bo to nie jest sama substancja czynna, więc odważasz proporcjonalnie. Sam proszek jest na pewno bardzo dobrze wymieszany, bo dokładnie tak to pakują w fabryce - sypią odpowiednią ilość do każdej kapsułki. Większa masa/objętość ułatwia ten proces i zmniejsza potencjalny błąd. Oczywiście dzielenie kapsułek przez pacjenta jest wbrew oficjalnym zaleceniom, bo który pacjent ma w domu wagę z dokładności do 0,001 g i jeszcze umie się nią poprawnie posłużyć, ani nie będzie szedł na skróty. Nikt za to nie chce brać odpowiedzialności, i słusznie. Ty robisz to na własne ryzyko, ale tak naprawdę, to nie jest to trudne, ani niebezpieczne o ile robisz to zgodnie ze sztuką. W Twoim przypadku to już w ogóle, bo to nie jest jakiś lek ratujący życie. Skoro pełna dawka na raz Ci nie szkodzi, to podzielona tym bardziej. Jedyny problem, że jest z tym trochę zabawy, no ale jak chcesz zaoszczędzić na podzielonych dawkach, to cóż. Jak dojdziesz do wprawy, to odważenie nie powinno zająć więcej niż 3 minuty.
@Maperitos: Ogólnie 'masakrą' jest to, że brak jest specjalistów od tego i że sam się musisz prosić, samemu myśleć co, jakie dawki, jakie leki. Już nie wspomnę, że być może posiadasz nawet większą wiedzę praktyczną (doświadczenie) od takiego psychiatry do którego udasz się po pomoc, który o ADHD może coś tam miał na studiach. Tworzy się zamknięte koło, bo o swoje ma walczyć teoretycznie osoba z zaburzeniem, niewyspana, o niskim poziomie dopaminy i innych hormonów, która myśli o kilku innych rzeczach równocześnie, często rozpraszających ją tak, że nie ma siły myśleć o sprawach, na których powinna się skupić. Wydaje mi się, że wiele osób nigdy nawet nie zostanie zdiagnozowanych i będzie tak wegetować do końca swych dni. Gratuluję tym, którym udaje się z tym walczyć i czują, że uzyskali nową jakość życia.
Czy ktoś przewidział naprawdę śmierć parę lat temu jak wysyłał nagrobek do Adaśka i pomylił się o jeden dzień?
#kononowicz
#kononowicz
@Maperitos tak + prawdopodobnie nie pomylil sie
Mam Xiaomi s20 z nasadką do mopowania ale czy trzeba ją ściągać jeśli robot akurat tylko odkurza? Nie mówię o samej szmatce tylko tej plastikowej przystawce dość ciężko i na siłę ją trzeba wsadzać stąd moje pytanie czy jest to konieczne
#robotsprzatajacy #xiaomi
#robotsprzatajacy #xiaomi
@Maperitos pw
@majstrex @NiemamTinderaJakTwojLamus kobieta na gdziepolek napisała, że powinny być w tym tygodniu
@NiemamTinderaJakTwojLamus: 300 cbl
Strona 1 z 10
następna →